40歳からの介護予防講座「ソフトエアロ&コンディショニング」

初心者向けの易しいエアロビクスで体を温めた後、硬くなった筋肉を本来の状態に近づけていきます。

日 時 令和2年1月15日、22日、29日、2月5日、12日、19日

    いずれも水曜日、午前10時~午前11時30分

場 所 総合福祉センター2階 多目的ホール

講 師 明末 佳代子氏(エアロビクスインストラクター、日本コンディショニング協会認定インストラクター)

対 象 市内在住・在勤の40歳~64歳で全6回参加できる方

定 員 35名(先着順)

持ち物 ヨガマット又はバスタオル、フェイスタオル、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、室内用運動靴、運動しやすい服装      

受講料 無料

申込み 令和元年12月10日(火)~ 定員になり次第終了

    火曜日~土曜日の午前9時~午後5時

    窓口・電話可

問合せ 安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内)

    電話 0566(77)7896