一人ひとりが介護予防を!10月号

秋の夜長、読書や音楽を聴きながら遅くまで起きて楽しむのも良いですが、質の良い睡眠は体調を維持するために必要な要素です。みなさんが感じている睡眠に関する様々なことを紹介しています。

・質の良い睡眠とは

・高齢者に起こりやすい睡眠問題

・質の良い睡眠のための1日の過ごし方

・アルコール(飲酒)について

チラシ:一人ひとりが介護予防を!10月号(PDF:435KB).pdf

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内)

    電話 0566(77)7896