安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。
 １月１日配信の動画は
　シニアのための栄養講話「塩分を控えて高血圧を防ごう！」（約９分１９秒）

　高血圧の主要因である「塩分のとり過ぎ」を防ぐための方法を紹介しています！

　シニアのための自宅で簡単レシピ⑧「さといもとツナ缶のグラタン」（約７分４５秒）

　高血圧を下げる効果のある栄養素を多く含んだグラタンの簡単レシピです♪

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。
是非ご覧ください♪

これまで配信した動画はこちら（外部リンク）から観ることができます。
是非ご覧ください♪

【動画公開スケジュール】

　毎月１日：シニア向け栄養講話、レシピ紹介

　毎月１５日：自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ

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ご家族、友人等にも是非ご紹介ください！！