40歳からの介護予防「体力チェック&筋トレ講座」

ロコモティブシンドロームについて学びながら、体力チェックを行い、苦手な部分の筋力トレーニングを行いませんか。

 

日 時 令和3年2月17日(水)

   午前9時30分~11時30分

場 所 安城市総合福祉センター 3階 会議室兼訓練室

講 師 千原 綾乃(スポーツインストラクター)

対 象 市内在住の40歳~64歳の方

定 員 15名(先着順)

持ち物 運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、マスク

    ※裸足で行う項目があります。

参加費 無料

申込み 令和3年1月5日(火)~定員になり次第終了

    火曜日~土曜日の午前9時~午後5時

    窓口・電話可

種 目 握力、開眼片足立ちテスト、2ステップテスト等 全6項目

お願い 来館前に自宅で検温を行ってください。

    新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

 

問合せ 安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(安城市総合福祉センター内)

    電話 0566(77)7896