介護予防啓発動画11月1日(日)公開

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。
 
11月1日配信の動画は
 シニアのための栄養講話「血液をサラサラにしよう!」(約10分56秒)

血液をサラサラにし、動脈硬化を予防するための食事や生活習慣について紹介しています。

 シニアのための自宅で簡単レシピ⑥「さけとキャベツのみそ豆乳煮」(約5分34秒)

血液をサラサラにする食材を使った、フライパン一つでできる簡単レシピです♪

安城市社会福祉協議会介護予防YouTubeチャンネル(外部リンク)
 
他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。
是非ご覧ください♪



 
 
【動画公開スケジュール】
毎月 1日:シニア向け栄養講話、レシピ紹介
毎月15日:自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ
 
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ご家族、友人等にも是非ご紹介ください!!
 
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)