安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

１１月１５日配信の動画は

「ウォームアップストレッチ（外部リンク）」（約５分５１秒）

「ウォームアップストレッチ～イスバージョン～（外部リンク）」（約５分５８秒）です！ 

音楽に合わせて行う準備体操です。

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。

是非ご覧ください♪

安城市社会福祉協議会介護予防YouTubeチャンネル（外部リンク） 

【動画公開スケジュール】

毎月　１日：シニア向け栄養講話、レシピ紹介

毎月１５日：自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！
ご家族、友人等にも是非ご紹介ください！！

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（☎７７－７８９６）