「シニアのためのヨガ(前期講座)」開催のお知らせ
高齢者のみなさまの身体機能に合わせて、無理なく続けることができる「優しいヨガ」の講座です。
心が落ち着く、身体のバランスが整う、眠りが深くなるなど、様々な効果が期待できるヨガを通して、健康の維持向上と介護予防を目指します。
☆日 時 令和5年5月~令和5年9月 第2・4火曜日(計10回)
午前10時~午前11時
☆場 所 中部福祉センター 多目的室(1階)
☆対 象 市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方
☆定 員 20名
☆参加費 無料
☆講 師 須田 恵利華 氏(ヨガインストラクター)
☆申込み 令和5年4月11日(火)午前10時から、中部福祉センター窓口のみで受付
(※電話申込み・代理申込み ともに不可)
①10時~ 令和4年度後期講座を受講されていない方の受付
※10時の時点で定員を超えた場合は抽選
②13時~ 令和4年度後期講座を受講された方の受付
※定員に余裕があった場合のみ(※電話での確認は可)
☆チラシ シニアのためのヨガ(前期講座)チラシ(PDF:412KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090