「新しいことを始めてみたい！」「若々しい高齢者でありたい！」「もっと楽しく身体を動かしたい！」・・・。そんな思いを抱いていらっしゃるあ・な・た！！

　脳トレと有酸素運動を組み合わせ、軽快な音楽にのって全身を動かす楽しさを味わってみませんか！

　健康の維持向上と介護予防を目指して、元気なシニアライフを応援します！
☆日　時　　令和５年６月１５・２９日、７月６・２０日、８月３・１７日（全て木曜日　計６回）　　
　　　　　　午後１時３０分～午後２時４５分
☆場　所　　中部福祉センター　教養娯楽室（２階）　
☆対　象　　市内在住の６０歳以上の方、１８歳以上の障がいのある方　
☆定　員　　２０名　(参加無料）
☆講　師　　高橋　千恵子　氏（健康運動指導士）

☆申込み　　令和５年５月１８日（木）午後１時３０分から、中部福祉センター窓口のみで受付

　　　　　　（電話申込み・代理申込み　ともに不可）

　　　　　　※午後１時３０分の時点で定員を超えた場合は抽選

　　　　　　※定員になり次第終了

☆持ち物　　水分補給用の飲み物、汗拭きタオル　※運動しやすい服装と靴でご参加ください　　
☆チラシ　　 「脳ingエクササイズ　～脳トレ＋有酸素運動～」チラシ（PDF:465KB）
☆問い合わせ　中部福祉センター　☎７６－００９０