総合福祉センター お知らせ

令和5年11月 なつかし学級のお知らせ

安城市総合福祉センター2階にある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ:令和5年11月なつかし学級のお知らせ(PDF形式:243KB)

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係

(0566ー77ー7896)

介護予防啓発動画の配信のお知らせ

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。
 
10月1日(日)配信の動画は
「脳トレ初級②~むすんでひらいて~」(外部リンク)です!
歌いながら、手を動かし、脳を活性化しましょう!
 
他にも、イスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を公開しています。

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします!
ご家族やご友人等にも是非ご紹介ください!!
 
問合せ:安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

男性講座「筋力トレーニング」

自宅でも行えるストレッチや筋力トレーニングを行います。

気持ち良い汗をかきましょう!

 

 日 時  ①12月7日、14日、21日、令和6年1月11日、18日、2月1日     

      いずれも木曜日 午後1時30分から午後3時まで

     ②12月5日、12日、19日、令和6年1月9日、16日、23日

      いずれも火曜日 午前10時から午前11時30分まで

場 所  ①②ともに 総合福祉センター2階 教養娯楽室

内 容  自宅でも行えるストレッチや筋力トレーニング

講 師  ①小見山 恵美子 氏(フィットネスインストラクター)

     ②鍋田 光代 氏(健康体操指導員)

対 象  ①市内在住の概ね65歳~74歳の男性(全6回参加できる方)

     ②市内在住の75歳以上の男性(全6回参加できる方)

定 員  ①②ともに 15名

持ち物  ①ヨガマット、フェイスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

     ②運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

受講料  無料

申込み  11月8日(水)から11月22日(水)まで

     火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 窓口・電話可

     定員を超えた場合は抽選をし、11月24日(金)以降、全員に連絡します。

 問合せ  安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係

      電話 0566(77)7896 

チラシ  男性講座「筋力トレーニング(概ね65-74歳)」(PDF形式:252KB)

     男性講座「筋力トレーニング(75歳以上)」(PDF形式:240KB)

栄養講座「減塩de血管元気!」

体にとって塩分を摂ることは大切ですが、摂りすぎには注意が必要です。

減塩方法や適切な塩分量を学びましょう!

 

日 時:令和5年11月16日(木)10:30~11:30

会 場:総合福祉センター1階 日常生活訓練室

講 師:介護予防係職員(管理栄養士)

対 象:市内在住の65歳以上の人

定 員:16名(先着順)

参加費:無料

申込み:令和5年10月19日(木)から 定員になり次第終了

    火曜日~土曜日(祝日を除く)

    午前9時~午後5時

    介護予防係(電話または窓口)にて受付

問合せ:安城市社会福祉協議会介護予防係 ☎0566-77-7896

チラシ:減塩de血管元気!(PDF形式:309KB)

一人ひとりが介護予防を!~骨粗しょう症を予防しよう!~

骨は新たに作られること(骨形成)と、溶かして壊されること(骨吸収)を繰り返しています。

このバランスが崩れることが原因で、骨がもろくなってしまった状態を骨粗しょう症といいます。

骨粗しょう症になると、ちょっとした転倒でも骨折をする危険性が高くなります。

今月は、骨粗しょう症について学び、予防をしましょう!

チラシ:一人ひとりが介護予防を!~骨粗しょう症を予防しよう!~(PDF形式:356KB)

毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。

次回、11月のテーマは「食事バランス」です。

障害者講座・高齢者講座 受講者募集

★総合福祉センター 

 令和5年度後期講座の受講者を下記日程で募集します。お申し込みは各受付日の午前9時から総合福祉センター事務室窓口で、電話でのお申し込みは午後1時からお受けします。  

障害者講座【対象】市内在住の18歳以上の身体障害者、知的障害者、精神障害者

     【受付】10月17日(火)   身体障害者講座 受講生募集のご案内 .pdf

高齢者講座【対象】市内在住の60歳以上の方

     【受付】10月6日(金)    高齢者講座(後期)受講者募集のご案内.pdf 

問い合わせ:0566-77-7888

 

令和5年10月 なつかし学級のお知らせ

安城市総合福祉センター2階にある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ:令和5年10月なつかし学級のお知らせ(PDF形式:275KB)

問合せ:安城市社会福祉協議会  地域福祉課介護予防係

(0566ー77ー7896)

シニアeスポーツ大会「ハートンカップ」開催!

eスポーツとは、コンピューターゲームを使ってスポーツ競技として対戦する際の名称です。

リズムに合わせて太鼓を叩くゲームで得点を競い、No.1を決定します!

ゲームを全くやったことがない方でも大丈夫!

各福祉センターで行っているeスポーツサロンで体験や練習ができますので、まずは参加してみましょう。

大会にエントリーすると、当日参加賞のお渡しもあります。是非チャレンジしてみてください!

日 時:令和5年12月15日(金)午後1時30分~

場 所:総合福祉センター2階 教養娯楽室

対象者:市内在住の60歳以上の人

定 員:40名(先着順)

参加費:無料

申込み:10月11日(水)から11月30日(木)まで(日、月、祝日は除く)

    午前9時から午後5時 各福祉センターの窓口または電話にて受付

    ※10月11日(水)午前9時から午後1時は、各福祉センターの窓口のみ

    ※定員になり次第終了

    各福祉センターでのeスポーツの体験、練習については、下記にお問い合わせ下さい。

 問合せ:地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内) 0566-77-7896

 

令和5年度シニア介護予防講座「シニアのための脳トレピアノ®」11-1開催分

「いつかピアノを弾いてみたい!」その夢を叶えてみませんか?

楽譜が読めなくても大丈夫!お気軽にご参加ください。

日 時:令和5年11月16日、30日、12月14日、21日、令和6年1月11日、18日

    いずれも木曜日 午後1時30分から午後3時まで

場 所:総合福祉センター2階 なつかし学級

対 象:市内在住の概ね65歳以上のピアノ初心者で、全6回参加できる方

定 員:6名(定員を超えた場合は抽選)

受講料:300円/回(キーボードレンタル代として)

    キーボードを持参される方は無料です。

講 師:若井 真理 氏(ピアノゆうゆう塾®Executive認定講師)

申込み:11月4日(土)から11月11日(土)まで

    火曜日~土曜日 午前9時~午後5時 電話、窓口にて受付

    定員を超えた場合は抽選を実施し、抽選結果を11月14日(火)以降全員に連絡します。

問合せ:安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係

チラシ:R5.シニアのための脳トレピアノ11-1月開催分(PDF形式:244KB)

40歳からの介護予防講座「ソフトエアロ&コンディショニング」

ソフトエアロで体を温め、コンディショニングで凝りや張りを解消させましょう!
初心者向けの内容ですので、お気軽にお申込みください♪

日 時:令和5年10月19日、26日、11月2日、9日、16日、30日
    いずれも木曜日 午前10時から午前11時30分まで
場 所:総合福祉センター2階 多目的ホール
講 師:明末 佳代子 氏(日本コンディショニング協会認定インストラクター)
対 象:市内在住の40歳~64歳の方(全6回参加できる人)
定 員:30名(先着順)
持ち物:ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、
    室内履きシューズ、運動しやすい服装
申込み:9月12日(火)から10月18日(水)まで 定員になり次第終了
    火曜日~土曜日(休館日を除く)午前9時~午後5時 
    総合福祉センター1階窓口及び電話にて受付 
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
電 話:0566(77)7896
チラシ:ソフトエアロ&コンディショニング(PDF形式:257KB)