姿勢を改善したい人、運動不足の人、自立神経を整えたい人

　バランボール講座をおすすめします。

 

対　象　市内在住６０歳以上の人、１８歳以上の障がいのある人で

　　　　バランスボールで座位が保てる人

日　時　令和８年１１月１７日、１２月１５日

　　　　令和９年１月２６日、２月２３日　全４回

　　　　火曜日　午後２時から３時まで

定　員　１０人

場　所　北部福祉センター２階　研修室

講　師　杉山　恵　氏（一般社団法人体力メンテナンス協会）

参加費　無料　※ただし、バランスボールをレンタルする場合は３００円／回

申込み　令和８年１０月１４日（水）午後１時３０分から１０月２１日（水）

　　　　窓口にて受付します。（電話申込不可）

　　　　窓口にてバランスボールで座位が保てる人か確認します。（口頭）

　　　　受講可否について１０月２1日（水）午後１時３０分以降に申込者

　　　　全員に連絡します。

　　　　※定員に達した後、人数に空きが発生し、キャンセル待ち希望者がいる場合

　　　　　受講案内予定

持ち物　ヨガマット、バランスボール持ち込みは講師指定【ギムニク社製】の物に

　　　　限る。運動できる服装、水分補給飲料、汗拭きタオル

問合せ　北部福祉センター　☎　97－5000

 

チラシ　バランスボール講座【PDF形式：9,863KB】