いすに座って取り組む「ヨガ」です。

　ヨガに関心がある人、床に座ったり寝たりする姿勢が辛い人、体調に不安のある人、車いすを利用されている人など、あなたの体調に合わせて無理なく取り組めます。さあ、ご一緒にヨガを楽しみましょう！

☆日　時　　令和８年１０月～令和９年２月の第２・４火曜日

　　　　　　１０/１３・２７、１１/１０・２４、１２/８・２２、

　　　　　　１/１２・２６、２/９・２３

　　　　　　計１０回　全回出席が原則  　　
　　　　　　午前１０時～午前１１時
☆場　所　　中部福祉センター　多目的室（１階）　
☆対　象　　市内在住の６０歳以上の人、１８歳以上の障がいのある人　
☆定　員　　３０名
☆参加費　　無料　
☆講　師　　中本　哲也　氏（ヨガインストラクター）

☆その他　　ヨガマットは不要です。運動しやすい服装でご参加ください。
☆申込み　　令和８年９月８日（火）中部福祉センター窓口のみで受付

　　　　　　（※電話申込み不可・一人分のみ代理申込み可）

　　　　　　①午前９時３０分～　令和８年度前期講座を受講されていない人に番号札を配付

　　　　　　　　　　　　　　　（午前１０時から受付）

　　　　　　②午前１１時１５分～ 令和８年度前期講座を受講された人に番号札を配付

　　　　　　　　　　　　　　　（午前１１時３０分から受付）※定員に余裕があった場合のみ

　　　　　　※①②ともに、受付時間の時点で定員を超えた場合はその場で抽選となります。　　　
☆チラシ　　 いすヨガ（後期）チラシ(PDF:548KB)
☆問い合わせ　中部福祉センター　☎７６－００９０