「若々しい高齢者でありたい！」「もっと楽しく身体を動かしたい！」・・・。そんな思いを抱いていらっしゃるあ・な・た！！

　脳トレと有酸素運動を組み合わせ、軽快な音楽にのって全身を動かす楽しさを味わってみませんか！

☆日　時　　令和７年１０月～令和８年２月の 第１・３木曜日

　　　　　　（令和８年１月のみ第３・５木曜日）

　　　　　　１０/２・１６、１１/６・２０、１２/４・１８、

　　　　　　１/１５・２９、　２/５・１９　

　　　　　　（計１０回　全回出席が原則）　　
　　　　　　午後１時３０分～午後２時４５分
☆場　所　　中部福祉センター　教養娯楽室（２階）　
☆対　象　　市内在住の６０歳以上の方、１８歳以上の障がいのある方　
☆定　員　　３０名　

☆参加費　　無料
☆講　師　　髙橋　千恵子　氏（健康運動指導士）

☆申込み　　令和７年９月１８日（木）中部福祉センター窓口のみで受付

　　　　　　（電話申込み不可・一人分のみ代理申込み可）

　　　　　　①午後１時～　令和７年度前期講座を受講されていない方に番号札を配布

　　　　　　　　　　　　　（１時３０分から受付）

　　　　　　②午後３時～　令和７年度前期講座を受講された方に番号札を配布

　　　　　　　　　　　　　（３時１５分から受付）※定員に余裕があった場合のみ

　　　　　　※①②ともに、受付時間の時点で定員を超えた場合はその場で抽選となります。

☆持ち物　　水分補給用の飲み物、汗拭きタオル　※運動しやすい服装と靴でご参加ください　　
☆チラシ　　 脳ingエクササイズ（後期）チラシ （PDF:1,633KB)

☆問い合わせ　中部福祉センター　☎７６－００９０