中部福祉センター お知らせ

やさしいヨガ(前期講座)開催のお知らせ

 主に高齢者のみなさまの身体機能に合わせて、無理なく続けることができる「優しいヨガ」の講座です。

 心が落ち着く、身体のバランスが整う、眠りが深くなるなど、様々な効果が期待できるヨガを通して、健康の維持向上と介護予防を目指します。

☆日 時  令和6年5月~9月の第2・4火曜日

      5/14・28、6/11・25、7/9・23、8/13・27、9/10・24

      (計10回 全回出席が原則)    
      午前10時~午前11時
☆場 所  中部福祉センター 多目的室(1階) 
☆対 象  市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方 
☆定 員  25名
☆参加費  無料 
☆講 師  須田 恵利華 氏(ヨガインストラクター)

☆持ち物  ヨガマット または 大判バスタオル
☆申込み  令和6年4月23日(火)午前10時から、中部福祉センター窓口のみで受付
       (※電話申込み・代理申込み ともに不可)

        ※受付時間より前に、事務所で番号札を受け取ってお待ちください。
       ①午前10時~    令和5年度後期講座を受講されていない方の受付
                 ※午前10時の時点で定員を超えた場合はその場で抽選
       ②午前11時30分~ 令和5年度後期講座を受講された方の受付
                 ※定員に余裕があった場合のみ(※電話での確認は可)
☆チラシ    やさしいヨガ(前期)チラシ(PDF:413KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090