中部福祉センター お知らせ
Let'sゴーゴー呼吸体操(後期)開催のお知らせ
精神科医監修のもとに作られた、5秒吸って5秒吐く呼吸に合わせた体操です。
ラジオ体操のように簡単でお手軽、いつでも、どこでも、誰でもできるオリジナル呼吸対応! 椅子に座ってでも立ってでも、あなたの体調に合わせて無理なく取り組めます。さあ、ご一緒に「レッツゴーゴー呼吸体操!」
☆日 時 令和7年10月~令和8年2月の第2・4木曜日
10/9・23、11/13・27、12/11・25、
1/8・22、2/12・26
(計10回 全回出席が原則)
午後1時30分~午後2時30分
☆場 所 中部福祉センター 多目的室(1階)
☆対 象 市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方
☆定 員 30名
☆参加費 無料
☆講 師 近藤 恭子 氏(ヨガインストラクター)
☆持ち物 ヨガマット または 大判バスタオル
☆申込み 令和7年9月25日(木) 中部福祉センター窓口のみで受付
(電話申込み不可・一人分のみ代理申込み可)
①午後1時~ 令和7年度前期講座を受講されていない方に番号札を配付
(1時30分から受付)
②午後2時45分~ 令和7年度前期講座を受講された方に番号札を配付
(3時から受付) ※定員に余裕があった場合のみ
※①②ともに、受付時間の時点で定員を超えた場合はその場で抽選となります。
☆チラシ Let'sゴーゴー呼吸体操(後期)チラシ (PDF:1,658KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090