中部福祉センター お知らせ

Let'sゴーゴー呼吸体操(後期)開催のお知らせ

 精神科医監修のもとに作られた、5秒吸って5秒吐く呼吸に合わせた体操です。

 ラジオ体操のように簡単でお手軽、いつでも、どこでも、誰でもできるオリジナル呼吸対応! 椅子に座ってでも立ってでも、あなたの体調に合わせて無理なく取り組めます。さあ、ご一緒に「レッツゴーゴー呼吸体操!」

☆日 時  令和7年10月~令和8年2月の第2・4木曜日

      10/9・23、11/13・27、12/11・25、

      1/8・22、2/12・26

      (計10回 全回出席が原則)

      午後1時30分~午後2時30分   
☆場 所  中部福祉センター 多目的室(1階)

☆対 象  市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方 

☆定 員  30名
☆参加費  無料 
☆講 師  近藤 恭子 氏(ヨガインストラクター)

☆持ち物  ヨガマット または 大判バスタオル
☆申込み  令和7年9月25日(木) 中部福祉センター窓口のみで受付
       (電話申込み不可・一人分のみ代理申込み可)

      ①午後1時~ 令和7年度前期講座を受講されていない方に番号札を配付

             (1時30分から受付)

      ②午後2時45分~ 令和7年度前期講座を受講された方に番号札を配付

             (3時から受付) ※定員に余裕があった場合のみ        

       ※①②ともに、受付時間の時点で定員を超えた場合はその場で抽選となります。
☆チラシ  Let'sゴーゴー呼吸体操(後期)チラシ (PDF:1,658KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090