2020年11月の記事一覧

高齢者講座「シニア男性向け筋トレ講座」開催

加齢により衰えやすい筋肉を鍛える、男性限定の講座です。

コロナ禍で運動不足を感じている方、この機会に運動でいい汗を流してみませんか。

★日時

令和2年 12月10日、17日、24日

令和3年 1月7日、14日、21日  (全6回) 

いずれも(木) 午後1時30分~午後3時

★会場 

明祥プラザ2階 集会室

★講師

加藤 宣子 氏(運動プログラム指導者)

★受講対象者

市内在住の60歳~79歳の男性

★参加費 

無料

★持ち物

ヨガマット又はバスタオル、飲料、汗拭きタオル、運動しやすい靴、マスク

★定員

15名(先着順)

★申し込み

 11月17日(火)午前9時から明祥福祉センターにて受付(電話申込み可)

★問い合わせ

明祥福祉センター(明祥プラザ内) 0566-92-3641 

★チラシ

筋トレ講座チラシ(PDF形式:168KB)

 

※ 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。