2023年7月の記事一覧

「シニアのためのフィットネス ~棒を使って姿勢と骨の若返り~(後期講座)」開催のお知らせ

 「棒」を使ったいろいろな身体の動きを通して、座ったままでも無理なく、定期的に運動ができる機会としての講座です。

 健康長寿のカギは「美しい姿勢」と「骨の若返り」。骨盤を立てた正しい姿勢を意識しながら、「継続は力なり」に向かって頑張りましょう!

☆日 時  令和5年10月~利和6年2月 毎月第2・4木曜日(計10回)※12月は第2・3木曜日

      午後1時30分~午後3時   
☆場 所  中部福祉センター 多目的室(1階)

☆対 象  市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方 

☆定 員  30名
☆参加費  無料 (但し、棒の借用代として 50円/回)
☆講 師  中村 真里子 氏(愛知県運動機能プログラム指導者)
☆申込み  令和5年9月28日(木)午後1時30分から、中部福祉センター窓口のみで受付
       (※電話申込み・代理申込み ともに不可)
      ①午後1時30分~ 令和5年度前期講座を受講されていない方の受付                

               ※午後1時30分の時点定で定員を超えた場合はその場で抽選

      ②午後3時30分~ 令和5年度前期講座を受講された方の受付
               ※定員に余裕があった場合のみ(※電話での確認は可)
☆チラシ   シニアのためのフィットネス(後期講座)チラシ(PDF:412KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090