「若々しい高齢者でありたい！」「楽しみながら健康な体づくりがしたい！」・・・。

そんな思いを抱いていらっしゃるあ・な・た！！

　認知(cognition)症予防のため楽しく運動(exercise)しませんか！

☆日　時　　令和８年１０月～令和９年２月の 第１・３木曜日

　　　　　　１０/１・１５、１１/５・１９、１２/３・１７、

　　　　　　１/７・２１、　２/４・１８　

　　　　　    計１０回　全回出席が原則　　
　　　　　　午後１時３０分～午後２時４５分
☆場　所　　中部福祉センター　教養娯楽室（２階）　
☆対　象　　市内在住の６０歳以上の人、１８歳以上の障がいのある人　
☆定　員　　３５名　

☆参加費　　無料
☆講　師　　髙橋　千恵子　氏（健康運動指導士）

☆申込み　　令和８年９月１７日（木）中部福祉センター窓口のみで受付

　　　　　  （※電話申込み不可・一人分のみ代理申込み可）

　　　　　　①午後１時～　令和８年度前期講座を受講されていない人に番号札を配付

　　　　　　　　　　　　 （午後１時３０分から受付）

　　　　　　②午後３時～　令和８年度前期講座を受講された人に番号札を配付

　　　　　　　　　　　　 （午後３時１５分から受付）※定員に余裕があった場合のみ

　　　　　　※①,②ともに、受付時間の時点で定員を超えた場合はその場で抽選となります。

☆持ち物　　水分補給用の飲み物、汗拭きタオル　※運動しやすい服装と靴でご参加ください　　
☆チラシ　　コグニupエクササイズ(後期)チラシ(PDF:545KB)

☆問い合わせ　中部福祉センター　☎７６－００９０