精神科医監修のもとに作られた、５秒吸って５秒吐く呼吸に合わせた体操です。

　ラジオ体操のように簡単でお手軽、いつでも、どこでも、誰でもできるオリジナル呼吸対応！　椅子に座ってでも立ってでも、あなたの体調に合わせて無理なく取り組めます。さあ、ご一緒に「レッツゴーゴー呼吸体操！」

☆日　時　　令和７年１０月～令和８年２月の第２・４木曜日

　　　　　　１０/９・２３、１１/１３・２７、１２/１１・２５、

　　　　　　１/８・２２、２/１２・２６

　　　　　　（計１０回　全回出席が原則）

　　　　　　午後１時３０分～午後２時３０分　  
☆場　所　　中部福祉センター　多目的室（１階）

☆対　象　　市内在住の６０歳以上の方、１８歳以上の障がいのある方　

☆定　員　　３０名
☆参加費　　無料　
☆講　師　　近藤　恭子　氏（ヨガインストラクター）

☆持ち物　　ヨガマット　または　大判バスタオル
☆申込み　　令和７年９月２５日（木）　中部福祉センター窓口のみで受付
　　　　　　 （電話申込み不可・一人分のみ代理申込み可）

　　　　　　①午後１時～　令和７年度前期講座を受講されていない方に番号札を配付

　　　　　　　　　　　　　（１時３０分から受付）

　　　　　　②午後２時４５分～　令和７年度前期講座を受講された方に番号札を配付

　　　　　　　　　　　　　（３時から受付）　※定員に余裕があった場合のみ　　　　　　　　

　　　　　　　※①②ともに、受付時間の時点で定員を超えた場合はその場で抽選となります。
☆チラシ　　Let'sゴーゴー呼吸体操（後期）チラシ (PDF:1,658KB)
☆問い合わせ　中部福祉センター　☎７６－００９０

　いすに座って取り組む「ヨガ」です。

　ヨガに関心がある方、床に座ったり寝たりする姿勢が辛い方、体調に不安のある方、車いすを利用されている方など、あなたの体調に合わせて無理なく取り組めます。さあ、ご一緒にヨガを楽しみましょう！

☆日　時　　令和７年１０月～令和８年２月の第２・４火曜日

　　　　　　１０/１４・２８、１１/１１・２５、１２/９・２３、

　　　　　　１/１３・２７、２/１０・２４

　　　　　　（計１０回　全回出席が原則）  　　
　　　　　　午前１０時～午前１１時
☆場　所　　中部福祉センター　多目的室（１階）　
☆対　象　　市内在住の６０歳以上の方、１８歳以上の障がいのある方　
☆定　員　　３０名
☆参加費　　無料　
☆講　師　　中本　哲也　氏（ヨガインストラクター）

☆その他　　運動しやすい服装でご参加ください。
☆申込み　　令和７年９月９日（火）中部福祉センター窓口のみで受付

　　　　　　（※電話申込み不可・一人分のみ代理申込み可）

　　　　　　①午前９時３０分～　令和７年度前期講座を受講されていない方に番号札を配付

　　　　　　　　　　　　　　　（１０時から受付）

　　　　　　②午前１１時１５分～　令和７年度前期講座を受講された方に番号札を配付

　　　　　　　　　　　　　　　（１１時３０分から受付）　※定員に余裕があった場合のみ

　　　　　※①②ともに、受付時間の時点で定員を超えた場合はその場で抽選となります。　　　
☆チラシ　　 いすヨガ（後期）チラシ（PDF:520KB)
☆問い合わせ　中部福祉センター　☎７６－００９０

　「若々しい高齢者でありたい！」「もっと楽しく身体を動かしたい！」・・・。そんな思いを抱いていらっしゃるあ・な・た！！

　脳トレと有酸素運動を組み合わせ、軽快な音楽にのって全身を動かす楽しさを味わってみませんか！

☆日　時　　令和７年１０月～令和８年２月の 第１・３木曜日

　　　　　　（令和８年１月のみ第３・５木曜日）

　　　　　　１０/２・１６、１１/６・２０、１２/４・１８、

　　　　　　１/１５・２９、　２/５・１９　

　　　　　　（計１０回　全回出席が原則）　　
　　　　　　午後１時３０分～午後２時４５分
☆場　所　　中部福祉センター　教養娯楽室（２階）　
☆対　象　　市内在住の６０歳以上の方、１８歳以上の障がいのある方　
☆定　員　　３０名　

☆参加費　　無料
☆講　師　　髙橋　千恵子　氏（健康運動指導士）

☆申込み　　令和７年９月１８日（木）中部福祉センター窓口のみで受付

　　　　　　（電話申込み不可・一人分のみ代理申込み可）

　　　　　　①午後１時～　令和７年度前期講座を受講されていない方に番号札を配布

　　　　　　　　　　　　　（１時３０分から受付）

　　　　　　②午後３時～　令和７年度前期講座を受講された方に番号札を配布

　　　　　　　　　　　　　（３時１５分から受付）※定員に余裕があった場合のみ

　　　　　　※①②ともに、受付時間の時点で定員を超えた場合はその場で抽選となります。

☆持ち物　　水分補給用の飲み物、汗拭きタオル　※運動しやすい服装と靴でご参加ください　　
☆チラシ　　 脳ingエクササイズ（後期）チラシ （PDF:1,633KB)

☆問い合わせ　中部福祉センター　☎７６－００９０

・敬老の日は開館します。

９月１５日（祝）は敬老の日です。そのため、月曜日ですが開館します。

お風呂もご利用できます。

ぜひご来館ください。

・中部福祉センター８月・９月開催事業予定は、下記のPDFをご確認ください。

中部福祉センター８月開催事業予定表(PDF:510KB)

中部福祉センター９月開催事業予定表(PDF:532KB)

 地域住民のつながりを大切にし、地域交流や福祉センターでの活動発表及び福祉センターPRの機会として「中部福祉センターまつり」を開催します。様々な楽しい企画をご用意しておりますので、ぜひご来館ください。

☆日　時　　令和７年９月１４日（日）　　　　　

　　　　　　午前９時から午後４時まで

☆会　場　　中部福祉センター　

☆対　象　　どなたでも　　

☆内　容　　芸能発表会、ものづくり・体験コーナー、作品展示、福祉施設紹介

                  自主製品販売、ニュースポーツ体験、  eスポーツ体験、わたがしふるまい　など

                　※詳細については、下記のPDFチラシをご覧ください。

☆その他　　駐車スペースは限られています。できるだけ公共交通機関をご利用ください。

 　　　　　  あんくるバスご利用の際は「５番　東部線」でお越しください。

☆チラシ　　第１５回中部福祉センターまつりチラシ(PDF:1,463KB)

☆問い合わせ　中部福祉センター　☎76‐0090