男性講座「筋力トレーニング」
投稿日時 : 10/01
総合福祉センター
カテゴリ:
総合福祉センター
カテゴリ: 自宅でも行えるストレッチや筋力トレーニングを行います。
いつまでも元気で若々しく動ける身体を作りましょう！
日 時 ① １１月１０日、１７日、２４日、１２月１日、８日、１５日
いずれも火曜日 午前１０時から午前１１時３０分まで
② １１月６日、１３日、２０日 金曜日 午前１０時から午前１１時３０分まで
１２月３日、１０日、１７日 木曜日 午後１時３０分から午後３時まで
場 所 ①②ともに 総合福祉センター２階 教養娯楽室
対 象 ① 市内在住の概ね６５～７４歳の男性（全６回参加できる人）
② 市内在住の７５歳以上の男性（全６回参加できる人）
定 員 ①②ともに １５名（先着順）
持ち物 ①②ともに ヨガマット又はバスタオル、運動のできる服装、飲料、汗拭きタオル
参加費 無料
講 師 ① 千原(ちはら) 綾乃(あやの) 氏（パーソナルトレーナー）
② 深谷(ふかや) 啓子(けいこ) 氏（愛知県版運動器の機能向上プログラム指導者）
申込み ①②ともに
窓口受付：１０月９日（金）から１０月２３日（金）まで
火曜日～土曜日 午前９時～午後５時
電話受付：１０月１０日（土）から１０月２３日（金）まで
火曜日～土曜日 午前９時～午後５時
電話・窓口にて受付 いずれも定員になりしだい終了
問合せ 安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係
電話 ０５６６（７７）７８９６
