安城市総合福祉センターでは、身体障がい者の社会参加支援事業として、「パソコン入門講座」と「ものづくり講座」を開催します！

①パソコン入門講座

日　　時　令和3年6月5日、12日、19日（いずれも土曜日　全3回）

内　　容　ワードで名刺づくり

参 加 費　 無料

  ①パソコン入門講座チラシ（PDF形式　206KB）

②ものづくり講座

日　　時　令和3年6月26日、7月24日、8月28日（いずれも土曜日　全3回）

内　　容　6月はミニキャンドル作り、7月は和風パフェ作り、8月はハーバリュウム作り

　　　　　（※１回のみでも申し込み可）

参 加 費　各500円

  ②ものづくり講座チラシ（PDF形式　225KB）

①、②共通

開催時間　午後1時30分から3時30分まで

場　　所　安城市総合福祉センター

対　　象　市内在住の18歳以上の身体、知的、および精神障がい者の人（定員に満たない場合は、高齢者も可）

定　　員　先着10名（②は各回10名）

　　　　　※付き添い者は定員に含みません。

受　　付　5月7日（金）から5月27日（木）（月曜日を除く）までの午前9時から午後5時までに総合福祉

　　　　　センター窓口にて申し込みを受け付けます。（月曜日を除く）

問 合 せ　総合福祉センター　電話７７－７８８８

令和３年１０月からの安城市総合福祉センターの改修（休館）に伴い、中央地区すっきり・しゃっきり健康教室の開催場所を変更いたします。

期間：令和３年１０月１日（金）～令和４年９月３０日（金）

場所：アンフォーレ　３階　健康支援室・講座室

　　　（安城市御幸本町504番地1）

時間：受付　午後１時３０分～午後２時

　　　開催時間　午後２時～午後３時（１時間）

持ち物：水分補給用の飲料、マスク、運動できる服装、汗拭き用タオル

　　　　※室内用上履きは不要です。

その他：会場までの行き方は、ｱﾝﾌｫｰﾚ会場案内チラシをご覧ください。

チラシ：中央地区会場変更チラシ（PDF形式139㎅）

　　　　アンフォーレ会場案内チラシ（PDF形式668㎅）

安城市内８福祉センターで開催している「すっきり・しゃっきり健康教室」についてのご案内です。

内容　健康体操

対象　市内在住の６０歳以上の立って１時間体操ができる方（お住いの地区の方を優先しています）

　　　※北部福祉センター・作野福祉センターは「１部」「２部」

　　　　西部福祉センターは「１階」「２階」で対象者が変わります。

　　　　（１部/１階）７５歳以上　（２部/２階）６０～７４歳

　　　　安祥福祉センターは「１部」「２部」での年齢分けはありません。

参加方法　事前申し込みは不要です。会場に直接お越しください。

　　　　　心身の状態により参加をご遠慮いただく場合があります。

参加費　無料

持ち物　マスク、飲料、汗拭きタオル、（桜井・総合は室内用上履きをご用意ください）

お願い　新型コロナウイルス感染症防止対策のため、開催を中止する場合があります。

　　　　定員を超えた場合は、参加をお断りする場合があります。ご了承ください。

開催日【祝日、8/12～15、年末年始（12/28～1/4）を除く】

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（☏７７－７８９６）

総合福祉センターでは、障がいのある人を対象とした「ニュースポーツサロン」を開催します。

一緒に土曜日の午後を楽しみませんか？

内　　容　バランスボール 

日　　時　4月10日、5月8日、6月12日　いずれも土曜日

　　　　　初級クラス（午前9時30分から午前10時30分まで）

　　　　　上級クラス（午前11時から正午まで） 

場　　所　総合福祉センター 

対　　象　市内在住18歳以上の身体・知的・精神障がいのある人 

定　　員　各クラス10名（予約優先）

　　　　　※予約人数が定員に満たなければ、当日参加申し込みOK。障がいのある人を

　　　　　　優先とし、空きがあれば60歳以上の方も受講できます。 

申 込 み　4月分は3月13日（土）午前9時より受付

　　　　　それ以降は、前月の開催日の9時から、同様に受付（電話予約可能） 

お 願 い　・道具はすべてセンターで用意します。

　　　　  ・会場は土足不可となります。

　　　      ・水分補給のための飲み物を持って、動きやすい服装でお越しください。

　　　　  ・感染症予防対策にご協力ください。

　　　　　（マスクの着用、自宅での体温測定・体調チェック） 

ニュースポーツサロンチラシ（PDF形式176KB）

問 合 せ　総合福祉センター　電話７７－７８８８

総合福祉センターでは、障がいのある人を対象とした「ぽかぽかサロン」を開催します。

一緒に土曜日の午後を楽しみませんか？

 ①ぽかぽかサロン　～音楽を楽しもう♪～

日　　時▶令和3年4月3日、5月1日、6月5日、7月3日、8月7日、9月4日

　　　　（毎月第１土曜日）　午後1時30分から午後3時まで

内　　容▶講師の楽しいお話や季節の歌を楽しんだり、身体を動かしてほぐすことも

　　　　　あります。　　　　　

②ぽかぽかサロン　～スポーツを楽しもう♪～

日時と内容▶4月17日　福祉レクダンス・レクリエーション遊び

　　　　　　5月15日　笑いヨガ

　　　　　　6月19日　ラダーゲッター

　　　　　　7月17日　レクスポーツ　

　　　　　　8月21日　ボッチャ

　　　　　　9月18日　レクスポーツ

　　　　　　毎月第３土曜日　午後1時30分から午後3時まで

　　　　　　（笑いヨガのみ、午後1時30分から午後2時30分まで）

 ぽかぽかサロンチラシ（PDF形式141KB）

①、②ともに

場　　所▶安城市総合福祉センター

対　　象▶市内在住の１８歳以上の身体、知的、および精神障がい者の人

　　　　　介助が必要な場合は、介助者の方も一緒にご参加ください。

定　　員▶各20名程度　※付き添い者は定員に含みません。

申 込 み▶不要です。当日会場へお越しください。

問 合 せ▶総合福祉センター　電話７７－７８８８

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

 ３月１５日（月）配信の動画は
　『座ってできる筋トレ１』（外部リンク）です！

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を公開しています。

これまで配信した動画はこちら（外部リンク）から観ることができます。
是非ご覧ください♪

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！

ご家族、友人等にも是非ご紹介ください！！

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（☎７７－７８９６）

市内８か所の福祉センターで栄養講話を開催します。

「バランスの良い食事ってどんな食事？」「今のままの食生活でいいのかな？」

そんな疑問を解決します。

まず、自身のカラダの状態を知り、食事を振り返ってみましょう。

そこから、食生活をより良くするヒントを提案します。

日時及び会場

令和３年６月２９日（火）午前１０時～午前１１時　明祥福祉センター２階　集会室１

　　　　６月２９日（火）午後２時～午後３時　　　桜井福祉センター３階　多目的室１・２

　　　　６月３０日（水）午前１０時～午前１１時　西部福祉センター２階　集会室

　　　　６月３０日（水）午後２時～午後３時　　　北部福祉センター２階　研修室

　　　　７月２９日（木）午後２時～午後３時　　　作野福祉センター２階　集会室

　　　　７月３０日（金）午前１０時～午前１１時　中部福祉センター１階　集会室

　　　　７月３０日（金）午後２時～午後３時　　　総合福祉センター１階　第３会議室

　　　　９月３０日（木）午前１０時～午前１１時　安祥福祉センター２階　集会室

対　象：市内在住の６０歳以上の方

定　員：２０名／回

参加費：無料

申込み：不要

持ち物：マスク 

　　　　※シニアグラス（老眼鏡）が必要な方はご持参ください。

講　師：介護予防職員（管理栄養士）

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（総合福祉センター内）☎７７－７８９６

令和２年５月からYouTubeに公開していた介護予防動画の中から、７種類の体操（約５０分間）を収録したDVD

「介護予防のための体操１」を製作しました！

コロナ禍の中での自粛生活が続きますが、感染予防対策をしながら、自宅や地域でDVDを使って体操をしませんか？

DVDは市内各福祉センター、安城市図書情報館（アンフォーレ）にて貸し出しています。

貸出期間は３０日間（安城市図書情報館は１５日間）で、無料でどなたでも借りることができます。

ご希望の方は各施設窓口へお越しください。

DVD貸出チラシ（pdf形式：153㎅）

ノルディックポールを使用したウォーキング法を学びます。最終日は屋外でウォーキング法を実践！

デンパークで植物や景色を楽しみながら歩きます♪

日　時：①令和３年６月８日（火）　午後１時３０分～午後２時３０分

　　　　②令和３年６月２９日（火）午後１時３０分～午後２時３０分

　　　　③令和３年７月９日（金）　午後１時３０分～３時

　　　　　令和３年７月１６日（金）午後１時３０分～３時（雨天予備日）

　　　　※両日とも雨天の場合は、③の開催を中止します。

会　場：①②総合福祉センター２階　多目的ホール

　　　　③安城産業文化公園デンパーク（現地集合、現地解散です）

対　象：市内在住の概ね６５歳以上で３０分以上歩行が可能な方、全３回参加できる方

定　員：１５名（先着順）

参加費：①②無料

　　　　③デンパーク入園料は各自お支払いください。

持ち物：①②室内用運動靴、飲料、汗拭きタオル、マスク

　　　　③運動靴、飲料、汗拭きタオル、帽子、マスク

その他：ノルディックポールはこちらで準備します。

講　師：佐藤　賢一郎　氏、佐藤　恵美子　氏（日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクター）

申込み：５月１１日（火）から受付開始　定員になり次第終了

　　　　火曜日～金曜日　午前９時～午後５時　

　　　　電話及び窓口で受付

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係　電話　０５６６－７７－７８９６

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

３月１日配信の動画は
　 シニアのための栄養講話「食事バランスを整えよう！」（約 ７分１４秒）

    食事の食べ過ぎによって起こる肥満、食事が食べられないことによって起こる低栄養・・・

    食事の適量を知ることで、肥満や低栄養を予防しましょう。

　 シニアのための自宅で簡単レシピ⑩「三色丼とトマト入りスープ」（約８分２７秒）

　 食事バランスを考えたレシピ２品を紹介しています。

　 火を使わずに、電子レンジだけで作ることができるので料理初心者の方にもお勧めです♪

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。
是非ご覧ください♪

これまで配信した動画は安城市社協介護予防YouTube(外部リンク)から観ることができます。
是非ご覧ください♪

【動画公開スケジュール】

　毎月１５日：自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！

ご家族、友人等にも是非ご紹介ください！！