シニア介護予防講座「スクエアステップ講座」
投稿日時 : 8:30
総合福祉センター
カテゴリ:
総合福祉センター
カテゴリ: 25cmの正方形が40個描かれたマットを使用し、指導者の示したパターン通りにステップを踏むエクササイズです。
頭と体を使って楽しく運動しましょう！
日 時：令和８年２月５日、１２日、１９日、２６日、３月５日
いずれも木曜日 午後１時３０分から午後２時３０分まで
場 所：総合福祉センター２階 教養娯楽室
講 師：澤山 準 氏（スクエアステップ指導員）
対 象：全５回参加できる市内在住の概ね６５歳以上の方
定 員：１６名（先着順）
参加費：無料
持ち物：運動しやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル
申込み：１月７日（水）から１月２８日（水）まで
火曜日～土曜日（祝日を除く） 午前９時～午後５時
総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付
定員になり次第終了
問合せ：安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係
電 話：0566（77）7896
