介護予防事業 - 安城市社会福祉協議会
社協では、介護予防事業を行っております。
高齢者がいつまでも元気で自分らしく生活ができるように、地域における介護予防の取り組みを推進します。
また、高齢者に限らず健康増進のため早期からの介護予防の取り組みを推進します。
各福祉センターにおいて、高齢者を対象とした健康体操等を実施しています。
総合福祉センター（なつかし学級）では、高齢者が気軽に参加できる運動、レクリエーション、脳トレ等を実施しているほか、早期からの介護予防の取り組みとして、４０歳から参加できる介護予防講座も実施しています。
また、住民主体で介護予防に取り組めるよう、町内健康体操教室の運営を支援しています。
安城市社会福祉協議会介護予防チャンネル
高齢者のみなさんがいきいきと元気に過ごせるように、栄養講座、レシピ紹介や自宅でできる体操などの動画を製作し、YouTubeに公開しています。
介護予防のための体操DVDの貸出
YouTubeに公開している体操動画を自宅でも気軽に取り組んでいただけるように、約４０分のDVDにまとめました！
座位、立位それぞれで行える内容が収録されています。
DVDの貸出は市内８福祉センターとアンフォーレで行っています。貸出期間は１か月（アンフォーレは２週間）で何度でも借りることができます。
また、各町内会にも１枚ずつ配布しています。
| DVDタイトル | 内容 | 貸出チラシ |
| 介護予防のための体操１ |
座って行う体操 町内健康体操教室での内容 |
貸出チラシ１（PDF形式：153㎅） |
| 介護予防のための体操２ |
立って行う体操 すっきり・しゃっきり健康教室での内容 |
貸出チラシ２（PDF形式：152㎅） |
| 介護予防のための体操３ |
座って行う体操 筋力トレーニングを中心とした内容 |
貸出チラシ３（PDF形式：２２２KB） |
介護予防チェック
フレイルに関する介護予防チェックの動画を製作し、YouTubeに公開しています。
チェックシートもご活用ください。
| 介護予防チェック | 内容 | チェックシート |
| イレブンチェック（外部リンク） | １１項目のフレイルチェック | イレブンチェックシート（PDF形式：147㎅） |
| ７項目の移動機能の衰えチェック | ロコチェックシート（PDF形式：362㎅） | |
| 指輪っかテスト（外部リンク） | 下肢筋力の低下（サルコペニア）の簡易テスト |
介護予防啓発チラシ（令和５年度）
☆令和４年度介護予防啓発チラシ一覧➡こちら
すっきり・しゃっきり健康教室
対 象：市内在住の概ね6５歳以上の方
内 容：健康体操（立位）（クールダウンは椅子に座って行います）
会 場：市内８か所の福祉センター
総合福祉センター（赤松町）
北部福祉センター（東栄町）
中部福祉センター（新田町）
作野福祉センター（篠目町）
安祥福祉センター（安城町）
桜井福祉センター（桜井町）
西部福祉センター（福釜町）
明祥福祉センター（和泉町）
日 時：こちらのチラシからご確認ください→ すっきりしゃっきり健康教室４月～６月（Ｐｄｆ形式：４０５KB）
すっきりしゃっきり健康教室７月～９月（Ｐｄｆ形式：２３８KB）
費 用：無料
申込み：不要です。直接会場にお越しください。心身の状態により参加をご遠慮いただく場合があります。
シニア介護予防講座
対 象：市内在住の概ね65歳以上の方
内 容：プリント学習での脳のトレーニング、工作を行うサロンや運動系、文化系の講座を行います。
会 場：総合福祉センター（赤松町）
日 時：①事前申し込みが不要な講座
●やろまいサロン （算数、国語、書き写しなどのプリント）
午前９時３０分～１１時３０分、午後１時0０分～３時0０分（時間内は出入り自由です。）
●座って行う体操、工作などの講座
講座により時間が異なります。下記の「なつかし学級のお知らせ」をご確認ください。
やろまいサロン、講座の詳しい日時はこちら→なつかし学級のお知らせ５月号（PDF形式：１７８KB）
②事前申し込みが必要な講座
下記のチラシからご確認ください。
＜７月までの講座一覧＞
７月 ●良い姿勢を保つ！筋力トレーニング（PDF３９５ＫＢ）
費 用：一部の講座を除き無料
フレイル予防講座
対 象：市内在住の概ね６５歳以上の方
４月から９月まで毎回参加ができる方
内 容：４月から９月までの連続講座です。（全６回）
加齢により心身が虚弱になることをフレイルと言います。フレイル予防のために大切なことを学びます。
会 場：市内８か所の福祉センター
日 時：下記の各会場のチラシをご確認ください。
総合福祉センター（赤松町）フレイル予防講座＜総合＞（PDF１２０１KB）
北部福祉センター（東栄町）フレイル予防講座＜北部＞（PDF１２００KB）
中部福祉センター（新田町）フレイル予防講座＜中部＞（PDF１２０１KB）
作野福祉センター（篠目町）フレイル予防講座＜作野＞（PDF１２００KB）
安祥福祉センター（安城町）フレイル予防講座＜安祥＞（PDF１２０３KB）
桜井福祉センター（桜井町）フレイル予防講座＜桜井＞（PDF１２０４KB）
西部福祉センター（福釜町）フレイル予防講座＜西部＞（PDF１２０４KB）
明祥福祉センター（和泉町）フレイル予防講座＜明祥＞（PDF１１９９KB）
費 用：無料
栄養講座
対 象：市内在住の概ね6５歳以上の方
内 容：栄養講話、料理講座を行います。
日 時：＜５月までの講座一覧＞
４月 ●元気になれる料理講座 シニアコース（PDF１６６KB）
申込み：事前申し込みが必要です。上記チラシから申し込み期間をご確認ください。
費 用：無料（料理講座は材料費がかかります）
40歳からの介護予防講座
対 象：市内在住の40歳から64歳までの方
内 容：早期から介護予防に取り組むことを目的に、運動系、文化系の講座を開催します。
会 場：総合福祉センター
日 時：＜８月までの講座＞
４月 ●ボールを使って☆コアストレッチ講座（PDF１８２KB）
７月 ●自分で着れちゃう！ゆかた着付け講座（PDF形式：２９６KB）
申込み：事前申し込みが必要です。上記チラシから申し込み期間をご確認ください。
費用：一部の講座を除き無料
男性講座
対 象：市内在住の概ね6５歳以上の男性
内 容：筋力トレーニングなど
会 場：総合福祉センター
日 時：＜７月までの講座＞
５月 ●筋力トレーニング概ね６５歳～７４歳（PDF１５４KB）
申込み：事前申し込みが必要です。上記チラシから申し込み期間をご確認ください。
費 用：一部の講座を除き無料
町内健康体操教室の活動支援
町内会や町内福祉委員会等が主催する通いの場に、月１回体操講師を派遣しています。身近な場所で地域の皆さんと楽しく運動をしましょう。
お問い合わせ先
地域福祉課 介護予防係
電話番号：0566-77-7896
