中部福祉センター お知らせ
座ってできるフィットネス ~棒を使って姿勢と骨の若返り~(前期講座)開催のお知らせ
「棒」を使ったいろいろな身体の動きを通して、座ったままでも無理なく、定期的に運動ができる機会です。
健康長寿のカギは「美しい姿勢」と「骨の若返り」。骨盤を立てた正しい姿勢を意識しながら、「継続は力なり」に向かって頑張りましょう!
☆日 時 令和6年5月~9月の第2・4木曜日
5/9・23、6/13・27、7/11・25、8/8・22、9/12・26
(計10回 全回出席が原則)
午後1時30分~午後3時
☆場 所 中部福祉センター 多目的室(1階)
☆対 象 市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方
☆定 員 30名
☆参加費 無料 (但し、棒の借用代として 50円/回)
☆講 師 中村 真里子 氏(愛知県運動機能プログラム指導者)
☆申込み 令和6年4月25日(木)午後1時30分から、中部福祉センター窓口のみで受付
(※電話申込み・代理申込み ともに不可)
※受付時間より前に、事務所で番号札を受け取ってお待ちください。
①午後1時30分~ 令和5年度後期講座を受講されていない方の受付
※午後1時30分の時点定で定員を超えた場合はその場で抽選
②午後3時~ 令和5年度後期講座を受講された方の受付
※定員に余裕があった場合のみ(※電話での確認は可)
☆チラシ 座ってできるフィットネス ~棒を使って姿勢と骨の若返り~(前期)チラシ(PDF:416KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090
脳ingエクササイズ ~脳トレ+有酸素運動~(前期講座)開催のお知らせ
もうすぐ春です。「新しいことを始めてみたい!」「若々しい高齢者でありたい!」「もっと楽しく身体を動かしたい!」・・・。そんな思いを抱いていらっしゃるあ・な・た!!
脳トレと有酸素運動を組み合わせ、軽快な音楽にのって全身を動かす楽しさを味わってみませんか!
健康の維持向上と介護予防を目指して、元気なイキイキライフを応援します!
☆日 時 令和6年5月~8月の第1・3木曜日
5/2・16、6/6・20、7/4・18、8/1・15
(計8回 全回出席が原則)
午後1時30分~午後2時45分
☆場 所 中部福祉センター 教養娯楽室(2階)
☆対 象 市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方
☆定 員 30名 (参加無料)
☆講 師 髙橋 千恵子 氏(健康運動指導士)
☆申込み 令和6年4月18日(木)午後1時30分から、中部福祉センター窓口のみで受付
(電話申込み・代理申込み ともに不可)
※午後1時30分より前に事務所で番号札を受け取ってください。
※午後1時30分の時点で定員を超えた場合は抽選を行います。
※定員になり次第終了します。
☆持ち物 水分補給用の飲み物、汗拭きタオル ※運動しやすい服装と靴でご参加ください
☆チラシ 脳ingエクササイズ ~脳トレ+有酸素運動~(前期)チラシ(PDF:419KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090
やさしいヨガ(前期講座)開催のお知らせ
主に高齢者のみなさまの身体機能に合わせて、無理なく続けることができる「優しいヨガ」の講座です。
心が落ち着く、身体のバランスが整う、眠りが深くなるなど、様々な効果が期待できるヨガを通して、健康の維持向上と介護予防を目指します。
☆日 時 令和6年5月~9月の第2・4火曜日
5/14・28、6/11・25、7/9・23、8/13・27、9/10・24
(計10回 全回出席が原則)
午前10時~午前11時
☆場 所 中部福祉センター 多目的室(1階)
☆対 象 市内在住の60歳以上の方、18歳以上の障がいのある方
☆定 員 25名
☆参加費 無料
☆講 師 須田 恵利華 氏(ヨガインストラクター)
☆持ち物 ヨガマット または 大判バスタオル
☆申込み 令和6年4月23日(火)午前10時から、中部福祉センター窓口のみで受付
(※電話申込み・代理申込み ともに不可)
※受付時間より前に、事務所で番号札を受け取ってお待ちください。
①午前10時~ 令和5年度後期講座を受講されていない方の受付
※午前10時の時点で定員を超えた場合はその場で抽選
②午前11時30分~ 令和5年度後期講座を受講された方の受付
※定員に余裕があった場合のみ(※電話での確認は可)
☆チラシ やさしいヨガ(前期)チラシ(PDF:413KB)
☆問い合わせ 中部福祉センター ☎76-0090
こもれびナイトサロン ~独身介護者の集い~ 追加開催
11月17日(金)に開催しましたこもれびナイトサロンですが、追加開催をいたします。
今回は、オンライン開催になります。
ご自宅で一人で介護をしながら、たくさんの困りごとや不安を一人で抱えていませんか?
今後、一人で介護をしていかなければならない不安はありませんか?
同じ悩みを持つ独身介護者同士で、不安なことへの対処を一緒に学ぶ時間を持つことで、心が軽くなっていただけるような集いの場になればと思っています。
開催日: 令和6年3月15日(金)
時 間: 午後6時30分~午後8時(途中参加や退出も自由です)
会 場: オンライン
対 象: 親御さんやご家族を介護している独身の人
内 容: 介護保険等についてのミニ講話が行われます。様々な申請などについても質問できます。
講話後、参加者同士で交流会を行います。
申込方法: 申込みされた方にはZOOMパスワード等をお知らせします。申込み時のメールに
名前、何歳代、町名の記載をお願いいたします。
チラシ:こもれびナイトサロンチラシ(PDF:479KB).pdf
【申込み・お問い合わせ】
中部福祉センター
電話:0566-76-0090
FAX:0566-71-0190
メール:chubu-syakyo@syakyo.city.anjo.aichi.jp
地域包括支援センター中部
電話:0566-71-0077