１１月のなつかし学級のお知らせです。
総合福祉センター２階　なつかし学級の予定を記載しています。
※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。
　新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

令和４年なつかし学級のお知らせ（PDF形式：198KB）

 
問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係　☎７７－７８９６

日　時：令和4年11月11日、12月９日、令和5年1月13日
　　　　いずれも金曜日　午前10時15分から午前11時15分まで
場　所：総合福祉センター2階　なつかし学級
内　容：はがきサイズの上質紙に、カラーの筆ペンを使って楽しく文字などを描きます。
講　師：髙木　良香　氏
対　象：市内在住40歳～64歳の全３回参加できる人
定　員：12名（先着順）
持ち物：マスク
参加料：500円（初回、会場で支払い）
申込み：40歳からの介護予防講座に初めて参加する人　10月12日（水）から11月10日（木）まで　
　　　　40歳からの介護予防講座に参加したことがある人　10月19日（水）から11月10日（木）まで

　　　　定員になり次第終了　火曜日～土曜日 午前９時～午後５時　窓口・電話可(先着順)

チラシ：カラー筆ペン講座（PDF形式：428KB）

寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚める回数が増えたということはありませんか？
年齢とともに睡眠も変化しています。
今月は加齢に伴う睡眠の変化について、そして睡眠の質を高めるためのポイントを説明します！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！１０月号(PDF形式：225KB)
毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。
１１月のテーマは「骨粗鬆症」です。
 
問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：0566（77）7896）

日　時：令和4年10月28日、11月4日、11日、25日

　　　　いずれも金曜日　午前10時～11時15分

場　所：総合福祉センター２階　教養娯楽室

内　容：呼吸で体幹を整えながら、姿勢改善や骨盤調整につなげます。

講　師：鈴木　眞千代　氏（バレティス®トレーナー）

対　象：市内在住40歳～64歳の全4回参加できる人

定　員：14名（先着順）

持ち物：運動しやすい服装、マスク、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、
　　　　ヨガマット、バスタオル、フェイルタオル、テニスボール1個

参加料：無料

申込み：40歳からの介護予防講座に初めて参加する人　10月5日（水）から10月27日（木）まで　
　　　　40歳からの介護予防講座に参加したことがある人　10月12日（水）から10月27日（木）まで
　　　　定員になり次第終了　火曜日～土曜日 午前９時～午後５時　窓口・電話可(先着順)

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
　　　　電話　0566（77）7896

チラシ：初めてのバレティス®(PDF形式：434KB）

自宅でできるトレーニングを学びましょう！
日　時：１０月１８日、１１月１日、１１月１５日
　　　　いずれも火曜日　午前１０時から午前１１時まで
場　所：総合福祉センター２階　なつかし学級　
講　師：長谷川　昌弘　氏（理学療法士）
対　象：市内在住６５歳以上の全３回参加できる方
定　員：１０名（先着順）
持ち物：運動しやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、マスク
受講料：無料
申込み：１０月４日（火）～１０月１５日（土）　定員になり次第終了
　　　　火曜日～土曜日（祝日除く）午前９時～午後５時　
　　　　窓口・電話可
問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
　　　　電話　0566（77）7896
チラシ：できるを見つける！筋力トレーニング(PDF形式：195KB)