2021年1月の記事一覧

栄養講座「元気になれる料理講座」シニアコースの開催について

テーマに沿った簡単なレシピを学びましょう。男女問わず参加できます。

日時:前期コース①6月10日、②6月24日 いずれも木曜日

   後期コース①7月13日、②7月27日 いずれも火曜日

   午前10時~午後0時30分

場所:総合福祉センター1階 日常生活訓練室及び第3会議室

内容:前期コース

   ①筋力をアップする、たんぱく質多めのレシピ

   ②腸内環境を整え、免疫力をアップするレシピ

   後期コース

   ①もの忘れを予防して、脳を活性化するレシピ

   ②皮膚の張りの低下、紫外線による乾燥を防ぐレシピ

講師:介護予防職員(栄養士)

対象:市内在住の60歳以上の人

定員:各コース12名(定員を超えた場合は抽選)

参加費:1,000円/コース(抽選結果連絡後にお支払いいただきます)

持ち物:エプロン、バンダナ(又は三角巾)、食器用ふきん2枚、手拭きハンカチ、マスク

申込み:前期コース

    5月6日(木)~5月28日(金)

    後期コース

    6月8日(火)~6月25日(金)

    火曜日~土曜日 午前9時~午後5時 窓口・電話受付

お願い:新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

    来館の際は、自宅での検温、マスクの着用をお願いします。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内)電話 0566(77)7896

シニア介護予防講座「シニアのための脳トレピアノ®」

「いつかピアノを弾いてみたい!」その夢を叶えてみませんか?

最初は指一本で弾いても大丈夫!お気軽にご参加ください。

日 時:5月11日、25日、6月8日、22日、7月6日、20日

    いずれも火曜日 10:00~11:30

場 所:総合福祉センター2階 なつかし学級

対 象:市内在住の概ね65歳以上のピアノ初心者で、全6回参加できる方

定 員:6名(定員を超えた場合は抽選)

参加費:300円/回(キーボードレンタル代として)

    ※キーボードを持参できる方は無料です。

講 師:若井 真理 氏(ピアノゆうゆう塾®Executive認定講師)

申込み:4月7日(水)から4月23日(金)まで

    火曜日~金曜日 午前9時~午後5時

    窓口・電話にて受付

    定員を超えた場合は抽選を実施し、抽選結果を4月27日(火)以降に全員に連絡します。

お願い:来館前に自宅での検温をお願いします。

    新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内)電話77ー7896

シニア介護予防講座「知って若返り体力チェック」

全6項目の体力チェックを行います。自宅でできる簡単なトレーニングや、熱中症についての健康講話も行います。

シニア介護予防講座「知って若返り体力チェック」

日にち:令和3年4月30日(金)

時間:13:30~15:30

対象:市内在住の概ね65歳以上の方

定員:20名(先着順)

場所:総合福祉センター2階 多目的ホール

持ち物:室内用運動靴、運動できる服装、飲料、汗拭きタオル、マスク

参加費:無料

申込み:4月6日(火)~定員になり次第終了

    火曜日~金曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 窓口・電話にて受付

お願い:来館前に自宅での検温をお願いします。

    新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

令和3年度 身体障害者講座 受講生募集!

総合福祉センターでは、令和3年度の身体障害者講座の受講生を募集します!!

初心者向けの講座ですので、初めての人もぜひ、ご参加ください。

対 象 

市内在住の18歳以上の身体・知的・精神障がいのある人

※障がいの程度により、付添いをお願いする場合があります。なお定員に満たない場合は60歳以上の人も参加できます。

申し込み 

障がいのある人の受付:2月2日(火)~ 3月14日(日)

60歳以上の追加受付:3月2日(火)~ 3月14日(日)

午前9時から午後5時までに、直接総合福祉センター窓口にて受け付けます(月曜日を除く)。

 

※4月から9月までの半年間の開催です。

※感染症対策を行いますので、例年と講座の内容が変更となることがあります。

R3身障講座内容一覧(PDF形式319KB)

 

 

 

風呂利用再開のお知らせ

風呂の設備点検のため一時利用を中止しておりましたが、

整備が完了しましたので、風呂の利用を次のとおり再開します。

1月26日(火)10:00~より通常利用できます。

ぜひご利用ください。

40歳からの介護予防講座「初心者のためのフラダンス講座」

初回、体力測定を実施し、フラダンスに必要な下半身のトレーニングを学びます。

レッスンでは、初心者でもできる楽しく優雅なフラダンスを学びます。

 日時:①体力測定:令和3年6月17日(木)午前10時~正午

   ②レッスン:令和3年6月25日、7月2日、16日、30日、8月6日、20日

    いずれも金曜日 午前10時30分~正午

場所:①総合福祉センター2階 多目的ホール

   ②総合福祉センター3階 会議室兼訓練室

講師:①千原 綾乃 氏

   ②磯村 多美子 氏

対象:市内在住の40歳~64歳で全7回参加できる人

定員:15人(先着順)

受講料:無料

持ち物:①運動しやすい服装

    ②動きやすい服装(スカート可)

    ①②とも、水分補給用の飲み物・汗拭きタオル・マスク

申込み:5月18日(火)~定員になり次第終了

    火曜日~金曜日の午前9時~午後5時 窓口・電話受付

お願い:新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

    来館前に検温を行ってください。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(安城市総合福祉センター内)

    電話 0566(77)7896

 

シニア介護予防講座「知って若返り体力チェック」

自立体力全国検定で体力年齢のチェックと、簡単なトレーニングをやってみませんか?

同世代と体力を比べてみましょう!

 

日にち:令和3年3月17日(水)

時 間:9:30~11:30

対 象:市内在住の概ね65歳以上で30分以上歩行が可能な方

定 員:25名(先着順)

場 所:総合福祉センター2階 多目的ホール

持ち物:室内用運動靴、運動できる服装、飲料、汗拭きタオル、マスク

検定料:300円(当日徴収)

申込み:2月16日(火)からの午前9時~午後5時(㈰㈪㈷を除く)窓口・電話にて受付

※検定結果は後日(3月23日㈫以降)、総合福祉センター窓口にてお渡しします。(郵送不可)

★新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

★自宅で検温を行ってからご来館ください。

知って若返り体力チェックチラシ

 

お問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

 

 

男性講座「筋力トレーニング」

男性限定の講座です。筋力トレーニングを行うことで、代謝や免疫力が向上します!

年齢別に2コースご用意しています。初めての方もお気軽にご参加ください。

日時:①令和3年4月27日、5月11日、25日、6月8日、15日、22日

    いずれも火曜日 午後1時30分~午後3時

   ②令和3年4月27日、5月11日、25日、6月8日、22日、7月6日

    いずれも火曜日 午前10時~11時30分

場所:総合福祉センター1階 訓練室

講師:①加藤 宣子 氏(運動器の機能向上プログラム指導者)

   ②宮下 晴美 氏(運動器の機能向上プログラム指導者)

対象:①市内在住で全6回参加できる60~74歳の男性

   ②市内在住で全6回参加できる75歳以上の男性

定員:①、②ともに15名(先着順)

受講料:無料

持ち物:ヨガマット又はバスタオル、飲料、汗拭きタオル、マスク

申込み:4月6日(火)~定員になり次第終了

    火曜日~金曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 窓口・電話受付

お願い:新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

    来館の際は、自宅での検温をお願いします。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内)

    電話 0566(77)7896

介護予防啓発動画1月15日公開

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。


 1月15日配信の動画は
 『あいち巡りん体操~安城バージョン~立位(外部リンク)です!


他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。

 

これまで配信した動画はこちら(外部リンク)から観ることができます。
是非ご覧ください♪

 

【動画公開スケジュール】

 毎月1日:シニア向け栄養講話、レシピ紹介

 毎月15日:自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします!

ご家族、友人等にも是非ご紹介ください!!

 

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)