2022年3月の記事一覧

シニア介護予防講座「歯とお口の健康」

歯とお口の健康「オーラルフレイル」は、全身の健康にも影響するのをご存知ですか?

歯科衛生士から歯とお口の健康を守る生活の工夫を聞いてみましょう♪

 日にち 時間  会場 
6月10日(金) 10:00~11:00  中部公民館 2階第4会議室 
6月16日(木)  10:00~11:00  明祥プラザ 2階集会室1 
6月20日(月) 14:00~15:00  アンフォーレ 3階健康支援室・講座室
6月21日(火) 10:00~11:00  北部福祉センター 2階集会室 
6月22日(水) 10:00~11:00  安祥福祉センター 2階機能回復訓練室 
6月28日(火)  14:00~15:00  西部福祉センター 1階交流ルーム 

6月29日(水) 

14:00~15:00  作野福祉センター 2階集会室
6月30日(木) 10:00~11:00 桜井福祉センター 3階多目的室1

対象 市内在住の概ね65歳以上の方

定員 15人(先着順)

参加費 無料

申込み 5月6日(金)午前9時から、火曜~金曜日、午前9時~午後5時、電話・窓口で介護予防係へ

持ち物 マスク、水分補給用の飲料、老眼鏡(必要な方)

 

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため講座を中止する場合があります

 

問合せ先:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(電話:77-7896)

シニア介護予防講座「やろまいサロン」の開催

令和3年10月からの総合福祉センター休館に伴い、令和4年4月から9月までの期間、”なつかし学級”などで行っていた「シニア介護予防講座」を総合福祉センターを除く市内7福祉センターとアンフォーレにて出張開催します!

対象:市内在住の概ね65歳以上の方

参加費:無料

内容:漢字の読み書き、計算、クロスワードなどのプリント学習、塗り絵、貼り絵カレンダー

時間:午前:9時30分~11時30分

   午後:13時30分~15時30分

   ★出入りは自由です。お好きな時間にお越しください!

日程は各会場チラシでご確認ください。

会場 チラシ(PDF)
明祥プラザ 明祥チラシ
桜井福祉センター 桜井チラシ

西部福祉センター

西部チラシ
北部福祉センター 北部チラシ
中部福祉センター 中部チラシ
作野福祉センター 作野チラシ
安祥福祉センター 安祥チラシ
アンフォーレ アンフォーレチラシ

★チラシ裏面はこちら

 これまでなつかし学級で開催していた一部講座を、「やろまいサロン」と同時開催します!

 ●貼り絵カレンダー  アンフォーレ「やろまいサロン」と同時開催

 ●遊書        安祥福祉センター「やろまいサロン」と同時開催(参加費100円が必要です)

 ●季節の折り紙教室  中部福祉センター「やろまいサロン」と同時開催

 ※事前申し込みは不要です。当日会場へお越しください。

 

問い合わせ先:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎:77-7896)

男性講座「筋力トレーニング」

男性限定の講座です!気持ちよく汗を流しながら、自宅でできるトレーニングを学びましょう!
年齢別に2コースご用意しております。

日 時:①4月13日、27日、5月11日、25日
     いずれも水曜日 午後1時30分~午後2時50分
    ②4月11日、25日、5月9日、5月23日
     いずれも月曜日 午前10時~午前11時20分
場 所:アンフォーレ3階健康支援室・講座室
対 象:①市内在住60-74歳の全4回参加できる男性
    ②市内在住75歳以上の全4回参加できる男性
定 員:①、②ともに15名(先着順)
持ち物:マスク、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル
参加費:無料
講 師:①高橋 千恵子 氏(健康運動指導士)
    ②長谷川 昌弘 氏(理学療法士)

申込み:①、②ともに、令和3年度の講座(アンフォーレでの男性講座)に

    参加したことがない方 3月15日(火)~3月25日(金)

    参加したことがある方 3月29日(火)~4月8日(金)

    定員になり次第終了
    火曜日~金曜日(祝日を除く) 午前9時~午後5時
    窓口・電話可
問合せ:安城市社会福祉協議会 地域福祉課 介護予防係
    電話 0566(77)7896 

チラシ:筋力トレーニング60~74歳(PDF形式:283KB)

    筋力トレーニング75歳以上(PDF形式:285KB)

シニア介護予防講座「全身を使って楽しく歩く!ノルディックウォーキング講座」

第1回と第2回は屋内、第3回目は屋外で行う講座です。ポールを使うことで、普段のウォーキングよりも全身の筋肉を刺激することができます。無理をしない程度に、楽しく体力づくりをしてみましょう!

<日 時>①4月19日(火)午後1時30分~午後2時30分
     ②4月26日(火)午後1時30分~午後2時30分
     ③5月10日(火)午後1時30分~午後3時
       5月17日(火)午後1時30分~午後3時(雨天予備日)
      ※両日とも雨天の場合は、③の開催を中止します。
<場 所>①②東祥アリーナ安城 1階体育場(アリーナ)C面
     ③安城市総合運動公園
<対 象>市内在住の概ね65歳以上で30分以上歩行が可能な方、全3回参加できる方
<定 員>15名(先着順)
<参加費>無料
<持ち物>①②室内用運動靴、飲料、汗拭きタオル、マスク
     ③外用運動靴、飲料、汗拭きタオル、帽子、マスク
<講 師>佐藤 賢一郎 氏、佐藤 恵美子 氏
     (日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター)
< 申込み>3月22日(火)~定員になり次第終了
     火曜日~金曜日 午前9時~午後5時 
     窓口・電話可 
<問合せ>安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(安城市社会福祉会館内)
     電話 0566(77)7896        

     チラシ(PDF形式:324㎅)

 

 

シニア介護予防講座「自分の体力を知ろう!」

最近体力が落ちてきたかな?同じ年代の人と比べて自分はどうだろう?

5項目の簡単な体力測定で、自分の体力がどの程度か知ってみませんか?

日にち 時間 会場
5月12日(木) 9:30~11:30

中部公民館 2階大会議室

5月16日(月)

14:00~16:00

アンフォーレ 3階健康支援室・講座室

5月17日(火) 9:30~11:30 北部福祉センター 2階研修室
5月19日(木) 9:30~11:30 明祥プラザ 2階集会室1・2
5月20日(金) 14:00~16:00 桜井福祉センター 3階多目的室1・2
5月25日(水) 14:00~16:00 作野福祉センター 2階集会室
5月27日(金) 14:00~16:00 西部福祉センター 2階集会室
5月31日(火) 9:30~11:30 安祥福祉センター 2階集会室

 

対象 市内在住の概ね65歳以上の方

定員 15人(先着順)

参加費 無料

申込み 4月5日(火)午前9時から、火曜~金曜日、午前9時~午後5時、電話で介護予防係へ

持ち物 マスク、水分補給用の飲料、運動のできる服装、(桜井福祉センター:室内用運動靴)

 

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため講座を中止する場合があります

 

問合せ先:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(電話:77-7896)

3月1日公開動画

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。
 
3月1日(火)配信の動画は

『タオル体操 のら仕事編』(外部リンク)です!

タオルを使うことで、肩や胸回りの柔軟性を高め、腕を引き締めることができます。
 
他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を公開しています。
 
これまで配信した動画はこちら(外部リンク)から観ることができます。
是非ご覧ください♪
 
最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします!
ご家族やご友人等にも是非ご紹介ください!!
 
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

一人ひとりが介護予防を!~認知症予防~

認知症予防のためには、どのような生活を送ればよいのでしょうか?

今日から実行できる認知症予防について、生活面、食事面から紹介しています。

チラシ:一人ひとりが介護予防を!3月号(PDF形式:475KB)

 

 毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。
4月のテーマは「栄養素について知ろう!」です。
 
問い合わせ先:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(電話:0566-77-7896)