2020年6月の記事一覧

7月の介護予防係からのお知らせ

7月の介護予防係からのお知らせです。

シニア介護予防講座、すっきり・しゃっきり健康教室等の予定を記載しています。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

介護予防係からのお知らせ7月(PDF形式;227KB)

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係 (☎77-7896)

 

 

 

男性講座「筋力トレーニング」

男性限定の講座です。筋力トレーニングを行うことで、代謝や免疫力もアップします!

日時:8月11、25日、9月8日、29日、10月13日、27日

   いずれも火曜日  午後1時30分~午後3時

場所:総合福祉センター1階 訓練室

講師:加藤 宣子 氏(運動プログラム指導者)

対象:市内在住の全6回参加できる60~79歳の男性

定員:15名(先着順)

受講料:無料

持ち物:ヨガマット又はバスタオル、飲料、汗拭きタオル、マスク

申込み:7月14日(火)~定員になり次第終了

    火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 窓口・電話受付

お願い:新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

    来館の際は、自宅での検温をお願いします。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内)電話 0566(77)7896

一人ひとりが介護予防を!8月号

外は暑いのに、手足が冷えている・・そんなあなたは「夏の冷え症」かもしれません。

家庭で行える夏の冷え対策や、食事で体を温める方法をご紹介しています。

・夏の冷え症対策!

・食事で撃退!夏の冷え

・体を温める食材を使った簡単レシピの紹介

ちらし:一人ひとりが介護予防を!8月号(PDF形式;324KB)

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係 (☎77-7896)

40歳からの介護予防講座「免疫力アップ!!エクササイズ講座」

免疫力アップを目的とした、自宅でもできるエクササイズを楽しく学びます。

 

日時:10月20日、27日、11月10日、17日、24日、12月1日

   いずれも火曜日 午前10時~午前11時30分

場所:総合福祉センター3階 会議室兼訓練室

講師:スポーツインストラクター 千原 綾乃 氏

対象:市内在住40歳~64歳で全6回参加できる人

定員:20人(先着順)

受講料:無料

持ち物:運動できる服装、水分補給用の飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、マスク

申込み:9月15日(火)~定員になり次第終了 

    火曜日~土曜日の午前9時~午後5時 窓口・電話受付

お願い:新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

    来館前に自宅で検温を行ってください。 

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(安城市総合福祉センター内)

    電話 0566(77)7896

40歳からの介護予防講座「ミニテニス講座」

ミニテニスを体験してみませんか?初心者向けなのでどなたでも気軽にご参加できます。

日時:9月9日、16日、23日 いずれも水曜日 午前9時30分~午前11時30分

場所:総合福祉センター2階 多目的ホール

講師:安城市ミニテニス協会所属指導員

対象:市内在住の40歳~64歳で、全3回参加できる人

定員:20名(先着順)

参加費:無料

持ち物:運動しやすい服装、室内用運動靴、水分補給用の飲み物、マスク

申込み:8月18日(火)~定員になり次第終了 

    火曜日~土曜日の午前9時~午後5時 窓口・電話受付

お願い:新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

      来館前に自宅で検温を行ってください。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(安城市総合福祉センター内)

    電話0566(77)7896

 

40歳からの介護予防「体力チェック&筋トレ講座」

ロコモティブシンドロームについて学びながら、体力チェックと筋力トレーニングをしませんか?

 

日時 10月7日(水)午前9時30分~午前11時30分
場所 安城市総合福祉センター3階 会議室兼訓練室
講 師 千原 綾乃氏(スポーツインストラクター)
対 象 市内在住の40歳~64歳の方
定 員 15名(先着順)
持ち物 運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、マスク

    ※裸足で行う項目があります。
受講料 無 料
申込み 9月8日(火)~定員になり次第終了

    火曜日~土曜日の午前9時~午後5時 

    窓口・電話可

種 目 握力、開眼片足立ちテスト、2ステップテスト等 全6項目

お願い 来館前に自宅で検温を行ってください。

    新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。


問合せ 安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(安城市総合福祉センター内)   

    電話 0566(77)7896