2021年12月の記事一覧

40歳からの介護予防講座「春から始める筋力アップエクササイズ講座」

 新しく春から体を動かしたい人に向けたエクササイズ講座です。

 筋力アップを中心とした内容です。冬の間に衰えた体をリセットしましょう!

 

   日 時:4月14日、28日、5月12日、26日、6月9日、23日
     いずれも木曜日 午前10時~午前11時20分
 場 所:アンフォーレ3階健康支援室・講座室
 内 容:筋力アップを中心としたエクササイズを学びます。
 講 師:千原 綾乃 氏(パーソナルトレーナー)
 対 象:市内在住40歳~64歳の全6回参加できる人
 定 員:20名(先着順)
 持ち物:運動しやすい服装、マスク、水分補給用の飲み物、ヨガマット、汗拭きタオル
 参加料:無料
申込み:40歳からの介護予防講座に初めて参加する人 3月8日(火)から4月13日(水)まで

     40歳からの介護予防講座に2回目以降参加する人 3月15日(火)から4月13日(水)まで

      ~定員になり次第終了
     火曜日~金曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 
     窓口・電話可
 問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(安城市社会福祉会館 2階講座室)
     電話 0566(77)7896