2022年11月の記事一覧

シニア介護予防講座「立っても座っても簡単にできる!棒体操」

ヒノキ棒を使って全身のストレッチ、エクササイズを行いましょう!

日 時:12月9日、16日、23日
    いずれも金曜日 午後1時30分から午後2時30分まで
場 所:総合福祉センター2階 教養娯楽室
講 師:佐藤 恵美子 氏(NPO法人健康支援エクササイズ協会棒びくす®グランドマスタートレーナー)
対 象:市内在住65歳以上の全3回参加できる方
定 員:15名(先着順)
持ち物:運動しやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、マスク、5本指ソックス
受講料:無料
申込み:11月11日(金)~12月8日(木) 定員になり次第終了
    火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 
    窓口・電話可
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
    電話 0566(77)7896
チラシ:立っても座っても簡単にできる!棒体操(PDF形式:192KB)