空手の動きを取り入れた筋力トレーニングやストレッチで体を動かしてみませんか。

初心者の方も大歓迎です。

日　時　１１月７日、１１月１４日、１１月２１日、１１月２８日、１２月５日、１２月１２日

　　　　いずれも金曜日　１０：００～１１：３０

場　所　総合福祉センター２階　教養娯楽室

対　象　市内在住の概ね６５歳以上の男性

定　員　１５名（先着順）

参加費　無料

内　容　空手の動きを取り入れた筋力トレーニングやストレッチ

講　師　髙野　未来　氏（空手道　仁聖会）

持ち物　ヨガマット、汗拭きタオル、飲料、動きやすい服装

申込み　１０月７日（火）から１０月２５日（土）まで

　　　　火曜日～土曜日（祝日除く）、午前９時から午後５時まで

　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付　

　　　　定員になり次第終了

チラシ　空手エクササイズ（PDF：164KB）

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６