初めての人や、体力に自信のない人も安心してご参加いただけます。

笑顔で毎日をすごせる体づくりを、一緒にたのしみましょう！

 日　時　１１月３日、１０日、２４日、１２月８日、２２日、令和９年１月５日

　　　　いずれも火曜日　午後２時から午後３時まで

場　所　総合福祉センター２階　教養娯楽室

内　容　椅子を使った無理のない動きと、マットで寝て行うやさしいヨガの実践をします。

講　師　山田　千絵　氏（ヨガ講師）

対　象　市内在住の概ね６５歳以上で、全６回参加できる人

定　員　１５名

持ち物　 ヨガマット、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、運動しやすい服装

受講料　 無料

申込み　 １０月９日（金）～１０月２２日（木）火曜日～土曜日（祝日を除く）　

　　　　午前９時から午後５時まで

　　　　窓口・電話可　定員を超えた場合は抽選し、結果は１０月２３日（金）以降に全員の方に連絡します。

チラシ　椅子とマットでやさしい健康ヨガ（PDF形式：2,347KB）

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　0566（77）7896