総合福祉センター お知らせ

介護予防啓発動画11月15日公開

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

 

11月15日配信の動画は

ウォームアップストレッチ(外部リンク)」(約5分51秒)

ウォームアップストレッチ~イスバージョン~(外部リンク)」(約5分58秒)です! 

 

音楽に合わせて行う準備体操です。

 

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。

是非ご覧ください♪

安城市社会福祉協議会介護予防YouTubeチャンネル(外部リンク) 

 

 

【動画公開スケジュール】

毎月 1日:シニア向け栄養講話、レシピ紹介

毎月15日:自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ

 

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします!
ご家族、友人等にも是非ご紹介ください!!

 

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

令和2年度ー高齢者講座ースマートフォン講座受講者募集

☆昨年度実施し、好評をいただいたスマートフォン講座を今年度も開催しますので、ぜひお申し込みください!

日時:令和3年2月25日(木)

   初級・・・13:00~14:00 ・ 中級・・・14:30~15:30

対象:今後スマートフォン購入を考えている、もしくは、スマートフォンを持っているけど使い方がよくわからない60歳以上の方。      

内容:初級・・・スマートフォンの基本的な使い方など。 ・ 中級・・・○○PAYなどの電子決済の使い方、注意点など。

申込:令和3年2月12日(金)9:00~先着順で総合福祉センター事務所窓口にて

   電話受付は同日13:00~承ります。

持ち物:スマートフォン(持っている方)、マスク。

※スマートフォンをお持ちでない方は貸し出しいたします。台数に限りがありますので、申込時にお申し出ください。

 

チラシ・・・スマートフォン講座-252KB.pdf                                                                                                                                                        

 

 

一人ひとりが介護予防を!12月号

高齢化の進展に伴い、認知症の人はさらに増える見込みがあります。

今回は、認知症の症状や予防のためのアドバイスを紹介しています。

また、脳を活性化する食習慣ヒントも紹介しています。

チラシ:一人ひとりが介護予防を12月号(PDF:415KB)

 

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

不登校の子どもの家族のための講演会

親なら誰でも願う子どもの自立。不登校の経験を持つ講師が、自らの経験を踏まえて

子どもの自立に向けた親の接し方を話します。

演題

不登校の子どもの理解

~不登校だった経験から話せる、子どもの自立に向けた親の接し方~

日時

令和2年12月5日(土) 午後2時から午後3時20分まで

場所

総合福祉センター 2階 多目的ホール

講師

目黒達哉氏

 同朋大学社会福祉学部社会福祉学科教授

定員

50人(先着順)

申し込み先

総合福祉センター窓口、または、電話77-7889で受付

(受け付けは開館日だけで、毎日午後5時まで)

※こちらの「講演会(PDF形式:362㎅)のチラシ」もご覧ください

問い合わせ

地域福祉係 電話77-7889

一人ひとりが介護予防を!11月号

「サルコペニア」とは、高齢になるに伴い、筋肉の量が減少していく老化現象です。サルコペニアを予防し、改善することで転倒の防止につながります。

自宅でできるサルコペニアを予防する筋トレや、筋肉の減少を防ぐために摂取すると良い栄養素、たんぱく質について紹介しています。

チラシ:一人ひとりが介護予防を!11月号(PDF形式:403KB)

 

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

介護予防啓発動画11月1日(日)公開

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。
 
11月1日配信の動画は
 シニアのための栄養講話「血液をサラサラにしよう!」(約10分56秒)

血液をサラサラにし、動脈硬化を予防するための食事や生活習慣について紹介しています。

 シニアのための自宅で簡単レシピ⑥「さけとキャベツのみそ豆乳煮」(約5分34秒)

血液をサラサラにする食材を使った、フライパン一つでできる簡単レシピです♪

安城市社会福祉協議会介護予防YouTubeチャンネル(外部リンク)
 
他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。
是非ご覧ください♪



 
 
【動画公開スケジュール】
毎月 1日:シニア向け栄養講話、レシピ紹介
毎月15日:自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ
 
最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします!
ご家族、友人等にも是非ご紹介ください!!
 
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

介護予防啓発動画10月15日(木)公開

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

 

10月15日配信の動画は

あいち介護予防体操(外部リンク)」(約6分59秒)です!

 

イスに座って行う高齢者向けの体操です。

 

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。

是非ご覧ください♪

安城市社会福祉協議会介護予防YouTubeチャンネル(外部リンク) 

 

 

【動画公開スケジュール】

毎月 1日:シニア向け栄養講話、レシピ紹介

毎月15日:自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ

 

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします!
ご家族、友人等にも是非ご紹介ください!!

 

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

認知症サポーターステップアップ講座

 認知症サポーター養成講座を受講された皆様に、さらに認知症について学び、地域での活動や支援について詳しくお伝えする「ステップアップ講座」を開催します。

 どうぞ、お気軽にお申し込みください。

 

日 時:第1回 12月1日(火)13:30~15:00
    第2回 12月15日(火)13:30~15:00

会 場:社会福祉会館 講座室

対 象:認知症の人や家族への支援に興味のある認知症サポーター

    (市内在住・在勤で認知症サポーター養成講座を受講済みの人)

    ※連続講座のため、2回とも参加可能な方に限らせていただきます。

定 員:20名程度(定員を超えた場合は抽選といたします。)

参加費:無料

申込み:11月5日(木)から11月19日(木)までの間に、

    高齢福祉課地域支援係に電話(71-2264)で申し込み

主 催:安城市

共 催:安城市社会福祉協議会・中央地区社会福祉協議会

お願い:新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

    来館の際は、自宅での検温、マスクの着用をお願いします。

チラシ:認知症サポーターステップアップ講座(PDF形式:240KB)

栄養講座「コツコツ骨元気を目指そう!」

骨粗しょう症を予防する方法を、食生活の面を中心に学びましょう。

日時:令和3年2月4日(木)午後1時15分~午後2時15分

場所:総合福祉センター1階 第3会議室

内容:骨粗しょう症の予防に関する講話。

   骨粗しょう症を予防するレシピの紹介と試食。

講師:介護予防係職員(栄養士)

対象:市内在住の60歳以上の方

定員:30名(先着順)

参加費:無料

申込み:1月5日(火)~定員になり次第終了

    火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 

    窓口・電話可

持ち物:マスク

お願い:新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

    来館の際は、自宅での検温、マスクの着用をお願いします。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内)

電話:0566(77)7896

介護予防啓発動画10月1日公開

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。
 
10月1日配信の動画は
「お口の中を健康に!」(約8分58秒)

お口の健康を保つために気を付けたい食事や生活習慣、簡単な口腔体操を紹介しています。

「シニアのための自宅で簡単レシピ⑤ごろごろ豚肉と野菜のポークビーンズ」(約6分27秒)

旬のれんこんを使った、かむ回数を増やすための簡単レシピです。

ぜひご覧ください!

安城市社協介護予防YouTubeチャンネル(外部リンク)
 
他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。
是非ご覧ください♪
 
【動画公開スケジュール】
毎月 1日:シニア向け栄養講話、レシピ紹介
毎月15日:自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ
 
最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします!
ご家族、友人等にも是非ご紹介ください!!
 
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

「元気になれる料理講座」シニアコース

テーマに沿った簡単なレシピを学びます。男女問わず参加できます!

日時:①令和3年1月14日②2月18日(2回で1コースです)

   いずれも木曜日 午前10時~午後0時30分

場所:総合福祉センター1階 日常生活訓練室及び第3会議室

内容:①寒さに負けない!カラダを温める食材を使ったレシピ

   ②認知症予防 脳を活性化するレシピ

講師:介護予防職員(栄養士)

対象:市内在住の60歳以上の人

定員:12人(定員を超えた場合は抽選)

参加費:1,000円/コース

   (1月5日(火)から1月13日(水)までに参加費を総合福祉センター窓口にてお支払いください)             

持ち物:エプロン、バンダナ(又は三角巾)、食器用ふきん2枚、手拭きハンカチ、マスク

申込み:12月8日(火)~12月26日(土)

    火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 窓口・電話受付

お願い:新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

    来館の際は、自宅での検温、マスクの着用をお願いします。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内)電話 0566(77)7896

12月の介護予防係からのお知らせです。

12月の介護予防係からのお知らせです。

シニア介護予防講座、すっきり・しゃっきり健康教室等の予定を記載しています。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

R2年度12月介護予防事業お知らせ229KB

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

11月の介護予防係からのお知らせです。

11月の介護予防係からのお知らせです。

シニア介護予防講座、すっきり・しゃっきり健康教室等の予定を記載しています。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

R2年度11月介護予防事業お知らせ235KB

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

介護予防啓発動画9月15日公開

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

 

9月15日配信の動画は

「すっきりストレッチ」(約4分26秒)です!

安城市社会福祉協議会介護予防YouTubeチャンネル(外部リンク)

イスに座って行うクールダウン用の体操です。

 

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を定期的に公開しています。

是非ご覧ください♪

 

【動画公開スケジュール】

毎月 1日:シニア向け栄養講話、レシピ紹介

毎月15日:自宅で行える体操・筋力トレーニング・脳トレ

 

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします!
ご家族、友人等にも是非ご紹介ください!!

 

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

 

介護予防啓発動画 9月1日公開のお知らせ 

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画のYouTubeに公開しています。

9月1日配信した動画は

「腸内環境を元気に!」(7分35秒)
「シニアのための自宅で簡単レシピ④ 牛肉とさつまいもの甘辛煮」(約6分37秒)です!

安城市社協介護予防YouTube(外部リンク)

シニアにもわかりやすい栄養講話と、簡単で作りやすいレシピを紹介しています。
是非ご覧ください。
ご家族、友人等にも是非ご紹介ください。

 

身体障害者社会参加支援事業パソコン入門講座 受講生募集のお知らせ

安城市総合福祉センターでは、身体障がい者の社会参加支援事業として、パソコン入門講座を開催します!

 

開催日時

令和2年11月21日、12月5日、12月12日(いずれも土曜日 全3回)

開催時間

午後1時30分から3時30分まで

開催場所

総合福祉センター 1階 会議室3

対象者

市内在住18歳以上の身体・知的・精神障がいのある人

定 員

10名(定員に空きがある場合は、高齢者の受講も可能です。)

内 容

パソコンで、年賀状のデザインづくり

参加費

無料(パソコンの持参は不要です。)

受 付

令和2年10月6日(火)から10月31日(土)の午前9時から午後5時まで

(月曜日を除く) 総合福祉センター1階の事務室にて受付

問合せ

総合福祉センター 電話77-7888

パソコン入門講座チラシ(PDF:215KB)

 

10月の介護予防係からのお知らせ

10月の介護予防係からのお知らせです。

シニア介護予防講座、すっきり・しゃっきり健康教室等の予定を記載しています。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

R2年度10月介護予防事業お知らせPDF237KB.pdf

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(☎77-7896)

一人ひとりが介護予防を!10月号

秋の夜長、読書や音楽を聴きながら遅くまで起きて楽しむのも良いですが、質の良い睡眠は体調を維持するために必要な要素です。みなさんが感じている睡眠に関する様々なことを紹介しています。

・質の良い睡眠とは

・高齢者に起こりやすい睡眠問題

・質の良い睡眠のための1日の過ごし方

・アルコール(飲酒)について

チラシ:一人ひとりが介護予防を!10月号(PDF:435KB).pdf

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(総合福祉センター内)

    電話 0566(77)7896

 

 

40歳からの介護予防講座「エアロビ&リラクゼーション講座」

初心者向けのエアロビクスとヨガの要素を取り入れたリラクゼーションを体験します。

 日時:令和3年1月15日、29日、2月12日、26日、3月12日、26日

   いずれも金曜日 午前10時~午前11時30分

場所:総合福祉センター3階会議室兼訓練室

講師:山本 裕子 氏

対象:市内在住の40歳~64歳で全6回参加できる人

定員:15人(先着順)

受講料:無料

持ち物:運動しやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、マスク

申込み:12月15日(火)~定員になり次第終了

    火曜日~土曜日の午前9時~午後5時 窓口・電話受付

    ※12月28日(月)~1月4日(月)は申込できません

お願い:新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

    来館前に検温を行ってください。

問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(安城市総合福祉センター内)

    電話 0566(77)7896

中央地区社会福祉協議会福祉講演会のお知らせ

 現在、各町内福祉委員会などが実施している見守り活動の重要性や他市が実施している地域での支えあい活動についての事例もお聞きしながら、いつまでも安心して暮らせる地域づくりに必要なことを考えてみましょう。

 この講演会は、5月に予定していましたが延期し、9月の開催となりました。

 ぜひご参加ください。

 

日 時:9月27日(日)

    午後2時から午後3時30分まで

場 所:総合福祉センター 2階 多目的ホール

    (あんくるバス「総合福祉センター」下車)

講 師:川島ゆり子氏(日本福祉大学社会福祉学部教授)

対 象:どなたでも

    (ただし、参加人数によっては入場制限をする場合があります)

参加費:無料

申込み:不要(当日、直接会場へお越しください)

問合せ:中央地区社会福祉協議会(総合福祉センター内)

電 話:77-7888

その他:新型コロナウィルス感染症の拡大防止のため中止する場合があります。中止する場合は安城市社協ウェブサイトに掲載しますので、ご確認ください。

    お越しの際はマスクの着用をお願いします。また、体調不良の方は、参加をご遠慮ください。

チラシ:中央地区社会福祉協議会福祉講演会(PDF形式:177KB)