2023年12月の記事一覧

男性講座「やさしい健康太極拳」

令和5年度最後の男性講座となります。初心者でも大丈夫!ぜひお申し込みください。

 

日 時  令和6年1月30日、2月6日、2月13日、2月20日、2月27日、3月5日

     いずれも火曜日 午後1時30分から午後3時まで 

場 所  総合福祉センター2階 教養娯楽室

内 容  呼吸・意識・動作を一つにし、川の流れのように動きます。

講 師  岡本 良子氏(日本健康太極拳 師範)

対 象  市内在住の概ね65歳以上の男性(全6回参加できる人)

定 員  15名

持ち物  運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物

受講料  無料

申込み  令和6年1月10日(水)から1月19日(金)まで       

     火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 

     窓口・電話可

     ※抽選結果は、1月20日(土)以降、全員に連絡します。

問合せ  安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係

     電話 0566(77)7896

チラシ  男性講座「やさしい健康太極拳」(PDF形式:224KB)          

シニア介護予防講座「楽しく手先を使って♪ハンドメイド小物講座」

楽しく会話をしながら手先を使って、脳にも良い刺激を♪

心がほっこりする小物を作りましょう。

 

日 時 令和6年①1月27日、②2月10日、③2月24日

    いずれも土曜日 午前10時から午前11時30分まで

場 所 安城市総合福祉センター2階 なつかし学級

内 容 楽しく会話をしながら手先を使って、小物づくりをします。

    ①トトロの森、②小さなお雛さま、③ハーバリウム

講 師 松川 佐紀子 氏(保育士)

対 象 市内在住の概ね65歳以上の方(3回講座ですが、お好きな回のみの申し込みも可能です。)

定 員 10名(先着順)

持ち物 水分補給用の飲み物、持ち帰り用の袋

受講料 各回500円

申込み 令和6年1月11日(木)から1月20日(土)まで

    定員になり次第終了

    火曜日~土曜日 午前9時~午後5時 

    総合福祉センター1階窓口 

問合せ 安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係 

    電話 0566(77)7896

チラシ シニア介護予防講座「楽しく手先を使って♪ハンドメイド小物講座」(PDF形式:440KB)

 

40歳からの介護予防講座「ココロとカラダを整えるヨガ」

初心者向けのヨガを行います。心と体をリフレッシュしましょう。

日 時:令和6年1月17日、31日、2月7日、21日、3月6日、13日
    いずれも水曜日 午後1時30分から午後3時まで
場 所:総合福祉センター2階 教養娯楽室
講 師:鈴木 陽葵 氏(ヨガインストラクター)
対 象:市内在住の40歳~64歳の方(全6回参加できる人)
定 員:16名(先着順)
持ち物:ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、運動しやすい服装
申込み:①40歳からの介護予防講座に初めて参加する人   
     令和5年12月13日(水)から令和6年1月16日(火)まで
    ②40歳からの介護予防講座に2回目以降参加する人
     令和5年12月20日(水)から令和6年1月16日(火)まで
    火曜日~土曜日(祝日、年末年始を除く)午前9時~午後5時 
    総合福祉センター1階窓口及び電話にて受付、定員になり次第終了
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
電 話:0566(77)7896
チラシ:ココロとカラダを整えるヨガ(PDF形式:228KB)

シニア介護予防講座「なつかしい話をしよう」

昔のことを思い出して言葉にしたり、相手の話を聞いて刺激を受けると、脳が活性化します。

一緒に、懐かしい話に花を咲かせましょう。

 

日 時 令和6年1月12日(金) 午後1時30分から午後2時30分

場 所 総合福祉センター2階 なつかし学級

対 象 市内在住の概ね65歳以上の人

定 員 10名

申込み 不要(先着順)

問合せ 安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係

電 話 0566(77)7896

チラシ シニア介護予防講座「なつかしい話をしよう」(PDF形式:168KB)

 

一人ひとりが介護予防を!~高血圧を予防しよう!~

高血圧は、喫煙と並んで、日本人にとって最大の生活習慣病リスク要因です。

今月は、高血圧の最大の原因、「食塩のとりすぎ」に着目し、減塩のコツを紹介しています。

 

チラシ:一人ひとりが介護予防を!~高血圧を予防しよう!~(PDF形式:332KB)

毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。

1月のテーマは「ビタミン」です。

 

問合せ先:安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係(電話:0566(77)7896)