2022年8月の記事一覧

男性講座「空手エクササイズ」

空手の動きを取り入れた、筋力トレーニングやストレッチを行います! 
日 時:10月4日、25日、11月8日、22日、12月6日、13日 
    いずれも火曜日 午前10時から午前11時30分まで
場 所:総合福祉センター2階教養娯楽室 
講 師:髙野 未来 氏(空手道 仁聖会)
対 象:市内在住60歳以上の全6回参加できる男性
定 員:15名(先着順)
持ち物:運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、マスク
受講料:無料
申込み:9月6日(火)~9月30日(金)定員になり次第終了
    火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 
    窓口・電話可
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
    電話 0566(77)7896

チラシ:空手エクササイズ(PDF形式:159KB)

シニア介護予防講座「シニアのための脳トレピアノ®」

「いつかピアノを弾いてみたい!」その夢を叶えてみませんか?
楽譜が読めなくても大丈夫!お気軽にご参加ください!

日 時:10月13日、27日、11月10日、24日、12月8日、22日 
    いずれも木曜日 午後1時30分から午後3時まで
場 所:安城市総合福祉センター2階 なつかし学級
対 象:市内在住の概ね65歳以上のピアノ初心者で、全6回参加できる方
定 員:6名(定員を超えた場合は抽選)
受講料:300円/回(キーボードレンタル代として)
    キーボードを持参する方は無料です。
講 師:若井 真理 氏(ピアノゆうゆう塾®Executive認定講師)
申込み:9月8日(木)~9月29日(木)
    火曜日~土曜日 午前9時~午後5時 
    窓口・電話可 定員を超えた場合は抽選を実施し、抽選結果を9月30日(金)以降に全員に連絡します。
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
    電話 0566(77)7896        
チラシ:シニアのための脳トレピアノ® (653KB)

 

男性講座「メンズヨガ」

ヨガで心身のバランスを整えましょう!

日 時:10月18日、11月1日、15日、29日、12月6日、20日
     いずれも火曜日 午後1時30分から午後3時まで
場 所:総合福祉センター2階教養娯楽室 
内 容:初心者向けのヨガを行います。
講 師:前田 弘美 氏(ヨガインストラクター)
対 象:市内在住60歳以上の全6回参加できる男性
定 員:15名(先着順)
持ち物:マスク、水分補給用の飲み物、運動しやすい服装、ヨガマット、汗拭きタオル
受講料:無料
申込み:9月6日(火)~9月30日(金)定員になり次第終了
    火曜日~土曜日(祝日除く)午前9時~午後5時 
    窓口・電話可
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
    電話 0566(77)7896
チラシ:メンズヨガ(PDF形式:136KB)

一人ひとりが介護予防を!~暑さに負けない食事を知ろう~

暑い日が続き、体がだるい、食欲がわかないということはありませんか?
今月は、暑さに負けないために摂ってほしい栄養素、食事のポイントを紹介します!
 
チラシ:一人ひとりが介護予防を!8月号(PDF形式:197KB)

毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。
9月のテーマは「フレイル予防」です。
 
問い合わせ先:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(電話:0566(77)7896)

シニア介護予防講座「おいしく!元気に!食事でフレイル予防」

加齢に伴って心や体が弱くなった状態を「フレイル」と言います。

食事は体を整える大切なものです。自分の食事を振り返り、フレイル予防のための食事を考えてみましょう。

 

開催日 開催時間 開催場所
9月2日(金) 14:00~15:00 桜井福祉センター
9月6日(火) 10:00~11:00 中部公民館
9月15日(木) 10:00~11:00 明祥プラザ

9月16日(金)

14:00~15:00 西部福祉センター
9月20日(火) 10:00~11:00 北部福祉センター

9月21日(水)

14:00~15:00 作野福祉センター

9月26日(月)

14:00~15:00 アンフォーレ

9月28日(水)

10:00~11:00

安祥福祉センター

 

 対 象 市内在住の65歳以上の方
 定 員 各回15名
 参加費 無料
 講 師 介護予防係職員(管理栄養士)
 申込み 8月2日(火)午前9時から、火曜~土曜日、午前9時~午後5時、電話・窓口で介護予防係へ
 持ち物 マスク、老眼鏡が必要な方はご持参ください。

 ※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、講座を中止する場合があります。


 問合せ 安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係(安城市社会福祉会館内)
      0566(77)7896