５月の介護予防係からのお知らせです。
シニア介護予防講座、すっきり・しゃっきり健康教室等の予定を記載しています。
※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

令和3年5月介護予防係からのお知らせ（PDF形式：232KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係　☎７７－７８９６

総合福祉センターでは、障がいのある人を対象とした「ニュースポーツサロン」を開催します。

一緒に土曜日の午後を楽しみませんか？

内　　容　バランスボール 

日　　時　4月10日、5月8日、6月12日　いずれも土曜日

　　　　　初級クラス（午前9時30分から午前10時30分まで）

　　　　　上級クラス（午前11時から正午まで） 

場　　所　総合福祉センター 

対　　象　市内在住18歳以上の身体・知的・精神障がいのある人 

定　　員　各クラス10名（予約優先）

　　　　　※予約人数が定員に満たなければ、当日参加申し込みOK。障がいのある人を

　　　　　　優先とし、空きがあれば60歳以上の方も受講できます。 

申 込 み　4月分は3月13日（土）午前9時より受付

　　　　　それ以降は、前月の開催日の9時から、同様に受付（電話予約可能） 

お 願 い　・道具はすべてセンターで用意します。

　　　　  ・会場は土足不可となります。

　　　      ・水分補給のための飲み物を持って、動きやすい服装でお越しください。

　　　　  ・感染症予防対策にご協力ください。

　　　　　（マスクの着用、自宅での体温測定・体調チェック） 

ニュースポーツサロンチラシ（PDF形式176KB）

問 合 せ　総合福祉センター　電話７７－７８８８

市内８か所の福祉センターで栄養講話を開催します。

「バランスの良い食事ってどんな食事？」「今のままの食生活でいいのかな？」

そんな疑問を解決します。

まず、自身のカラダの状態を知り、食事を振り返ってみましょう。

そこから、食生活をより良くするヒントを提案します。

日時及び会場

令和３年６月２９日（火）午前１０時～午前１１時　明祥福祉センター２階　集会室１

　　　　６月２９日（火）午後２時～午後３時　　　桜井福祉センター３階　多目的室１・２

　　　　６月３０日（水）午前１０時～午前１１時　西部福祉センター２階　集会室

　　　　６月３０日（水）午後２時～午後３時　　　北部福祉センター２階　研修室

　　　　７月２９日（木）午後２時～午後３時　　　作野福祉センター２階　集会室

　　　　７月３０日（金）午前１０時～午前１１時　中部福祉センター１階　集会室

　　　　７月３０日（金）午後２時～午後３時　　　総合福祉センター１階　第３会議室

　　　　９月３０日（木）午前１０時～午前１１時　安祥福祉センター２階　集会室

対　象：市内在住の６０歳以上の方

定　員：２０名／回

参加費：無料

申込み：不要

持ち物：マスク 

　　　　※シニアグラス（老眼鏡）が必要な方はご持参ください。

講　師：介護予防職員（管理栄養士）

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（総合福祉センター内）☎７７－７８９６

令和２年５月からYouTubeに公開していた介護予防動画の中から、７種類の体操（約５０分間）を収録したDVD

「介護予防のための体操１」を製作しました！

コロナ禍の中での自粛生活が続きますが、感染予防対策をしながら、自宅や地域でDVDを使って体操をしませんか？

DVDは市内各福祉センター、安城市図書情報館（アンフォーレ）にて貸し出しています。

貸出期間は３０日間（安城市図書情報館は１５日間）で、無料でどなたでも借りることができます。

ご希望の方は各施設窓口へお越しください。

DVD貸出チラシ（pdf形式：153㎅）

ノルディックポールを使用したウォーキング法を学びます。最終日は屋外でウォーキング法を実践！

デンパークで植物や景色を楽しみながら歩きます♪

日　時：①令和３年６月８日（火）　午後１時３０分～午後２時３０分

　　　　②令和３年６月２９日（火）午後１時３０分～午後２時３０分

　　　　③令和３年７月９日（金）　午後１時３０分～３時

　　　　　令和３年７月１６日（金）午後１時３０分～３時（雨天予備日）

　　　　※両日とも雨天の場合は、③の開催を中止します。

会　場：①②総合福祉センター２階　多目的ホール

　　　　③安城産業文化公園デンパーク（現地集合、現地解散です）

対　象：市内在住の概ね６５歳以上で３０分以上歩行が可能な方、全３回参加できる方

定　員：１５名（先着順）

参加費：①②無料

　　　　③デンパーク入園料は各自お支払いください。

持ち物：①②室内用運動靴、飲料、汗拭きタオル、マスク

　　　　③運動靴、飲料、汗拭きタオル、帽子、マスク

その他：ノルディックポールはこちらで準備します。

講　師：佐藤　賢一郎　氏、佐藤　恵美子　氏（日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクター）

申込み：５月１１日（火）から受付開始　定員になり次第終了

　　　　火曜日～金曜日　午前９時～午後５時　

　　　　電話及び窓口で受付

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係　電話　０５６６－７７－７８９６

フラダンスのゆるやかな動きで下肢筋力を鍛えます。初心者向けの内容ですので、初めての方もお気軽にご参加ください。

日　時：６月２３日、３０日、７月７日、２８日、８月１１日、１８日

　　　いずれも水曜日　午前１０時～午前１１時

場　所：総合福祉センター３階　会議室兼訓練室

対　象：市内在住概ね６５歳以上で、全６回参加できる方

定　員：１５名（先着順）

参加費：無料

持ち物：運動しやすい服装、飲料、汗拭きタオル、マスク

講　師：磯村　多美子　氏

申込み：５月１８日（火）～定員になり次第終了

　　　　火曜日～金曜日　午前９時～午後５時　

　　　　窓口・電話可

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（総合福祉センター内）　電話　７７－７８９６　

体の筋肉に静かな負荷を与えることで、健康へと導く効果が期待できるヨガ。

今回は「心と体のバランスが整うヨガ」を体験します。

 日時　①８月２７日②９月３日③９月１０日④９月２４日⑤１０月８日⑥１０月１５日

　　　　いずれも金曜日　午前１０時～午前１１時２０分

場所：①～④　総合福祉センター３階　会議室兼訓練室

　　　⑤～⑥　アンフォーレ３階　健康支援室・講座室

講師　前田　弘美　氏

対象：市内在住の４０歳～６４歳で全６回参加できる人

定員：１５人（先着順）

参加費：無料（駐車場代必要な場合有）

持ち物：運動しやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル等、マスク

申込み：７月２７日（火）～定員になり次第終了

　　　　火曜日～金曜日の午前９時～午後５時　窓口・電話受付

お願い：新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

　　　　来館前に検温を行ってください。

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（安城市総合福祉センター内）

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

筋力トレーニングで免疫力アップ！体を動かして気持ちよく汗を流しましょう！

年齢別の２コースご用意しています。

日　時：①７月１５日、２９日、８月１２日、２６日、９月９日、１６日

　　　　　いずれも木曜日　午前１０時～午前１１時３０分

　　　　②７月１４日、２１日、８月４日、１８日、９月１日、９月１５日

　　　　　いずれも水曜日　午後１時３０分～午後３時

場　所：総合福祉センター３階　会議室兼訓練室

対　象：①市内在住６０～７４歳の全６回参加できる男性

　　　　②市内在住７５歳以上の全６回参加できる男性

定　員：①、②ともに１５名（先着順）

持ち物：運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル、マスク

参加費：無料

講　師：①高橋　千恵子　氏（健康運動指導士）

　　　　②鈴木　憲生　氏（運動器の機能向上プログラム指導者）

申込み：①、②ともに６月１５日（火）～定員になり次第終了

　　　　火曜日～金曜日　午前９時～午後５時

　　　　窓口・電話可　

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（安城市総合福祉センター内）

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

テーマに沿った簡単なレシピを学びましょう。男女問わず参加できます。

日時：前期コース①６月１０日、②６月２４日　いずれも木曜日

　　　後期コース①７月１３日、②７月２７日　いずれも火曜日

　　　午前１０時～午後０時３０分

場所：総合福祉センター１階　日常生活訓練室及び第３会議室

内容：前期コース

　　　①筋力をアップする、たんぱく質多めのレシピ

　　　②腸内環境を整え、免疫力をアップするレシピ

　　　後期コース

　　　①もの忘れを予防して、脳を活性化するレシピ

　　　②皮膚の張りの低下、紫外線による乾燥を防ぐレシピ

講師：介護予防職員（栄養士）

対象：市内在住の６０歳以上の人

定員：各コース１２名（定員を超えた場合は抽選）

参加費：１，０００円/コース（抽選結果連絡後にお支払いいただきます）

持ち物：エプロン、バンダナ（又は三角巾）、食器用ふきん２枚、手拭きハンカチ、マスク

申込み：前期コース

　　　　５月６日（木）～５月２８日（金）

　　　　後期コース

　　　　６月８日（火）～６月２５日（金）

　　　　火曜日～土曜日 午前９時～午後５時　窓口・電話受付

お願い：新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

　　　　来館の際は、自宅での検温、マスクの着用をお願いします。

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（総合福祉センター内）電話　０５６６（７７）７８９６

　令和２年１２月５日（土）に総合福祉センター多目的ホールにて、
見出しの講演会を開催しました。
　当日は、同朋大学社会福祉学部社会福祉学科教授の目黒達哉先生を
講師にお招きし、『不登校の子どもの理解　～不登校だった経験から
話せる、子どもの自立に向けた親の接し方～』と題してご講演いただ
きました。

　講演では、講師ご自身が不登校だったからこそ話せる貴重な経験談を
お話しいただきました。
　参加者からは、「待つ姿勢が大切」、「間違ったことをしているわけ
ではないので堂々としていればよい」など、講師の言葉が心に響いたと
の声をいただきました。

 　参加者アンケートでいただいた疑問や質問に対して、講師の先生から
コメントをいただきましたので掲載させていただきます。

 
　安城市社会福祉協議会でも、不登校や引きこもりの子を持つ親や家族が気軽に
交流できる場として、中部福祉センターを会場に「サロン・ド・ででむし」を
毎月１回（原則、毎月第４土曜日午後２時～午後４時）開催しています。

　また、市内にあるの親の会に関する情報は以下のサイトにもまとめられています。

　安城市不登校総合サイト（外部リンク）

　お気軽にご参加ください。