緊急事態宣言は解除されますが、厳重警戒措置が県下全域に出されています。対策をとりながら、介護予防係主催講座を再開します。介護予防係主催の講座の再開は、令和３年１０月１日（金）からです。

・すっきり・しゃっきり健康教室

・シニア介護予防講座

・男性講座

・４０歳からの介護予防講座

・栄養講座／料理講座  

皆様のご参加をお待ちしています。 

問合せ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（☎７７－７８９６）

「バランスの良い食事ってどんな食事だろう？」「今のままの食事でいいのかな？」

そんな疑問を解決します！

今の自分のカラダの状態を知り、日々の食事を振り返ってみましょう。

そこから、食生活をよりよくするヒントを提案します。

日　時：令和３年１２月８日（水）午後２時から午後３時まで（受付は午後１時３０分～）

　　　　※９月３０日に開催を予定していましたが、緊急事態宣言発出に伴い、延期して開催します。

場　所：安祥福祉センター２階　機能回復訓練室

対　象：市内在住６０歳以上の人

　　　　※シニアグラス（老眼鏡）が必要な方はご持参ください。

定　員：２０名

参加費：無料

申込み：不要

講　師：介護予防係職員（管理栄養士）

お願い：来館前に自宅での検温をお願いします。

　　　　新型コロナウイルス感染拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話　７７－７８９６）

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

１０月１日（金）配信の動画は

『すっきりストレッチ（立位）』（外部リンク）です！

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を公開しています。

これまで配信した動画はこちら（外部リンク）から観ることができます。

是非ご覧ください♪

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！

ご家族、ご友人等にも是非ご紹介ください！！

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（☎７７－７８９６）

令和２年度４月から３月に発行した介護予防啓発チラシです。

介護予防に関する知識や、介護予防に関連した簡単レシピを紹介しています。

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：０５６６－７７－７８９６）

緊急事態宣言の期間延長に伴い、新型コロナウイルス感染症拡大を防ぐため、下記講座の開催を中止します。

状況により、中止の期間が延長になる可能性もありますのでご了承ください。

開催中止に伴う、ご理解とご協力をお願いします。

中止講座一覧（PDF形式：63KB）

「暑い日が続いて、なんだか調子が悪い」「食欲が落ちた」ということはありませんか？

夏の暑さによって体が衰えた状態を「夏バテ」と言います。

自分の夏バテのタイプを知って、生活習慣や食事を見直してみましょう！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！９月号（PDF形式：395KB）

毎月、介護予防や栄養に関するテーマでチラシを発行しています。

１０月のテーマは「ストレス対策をしよう」です。
 
問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：０５６６-７７-７８９６）

男性限定の料理講座です。料理初心者の方や、これから料理を始めてみようと思っている方も大歓迎です！

日時：令和３年１１月４日、１８日、１２月２日、１６日（全４回）

　　　いずれも木曜日　午後１時３０分～午後３時３０分

場所：桜井福祉センター３階　調理実習室

対象：市内在住の６０歳以上の男性で全４回参加できる人

定員：６人（定員を超えた場合は抽選）

内容：料理の基本を学び、調理を体験します。完成した料理は持ち帰ります。

　　　今回のテーマは「フライパン１つでできる！大満足メニュー」です。

参加費：２，０００円／４回

　　　　（受講決定後、１０月２６日（火）から１１月２日（火）までに参加費を社会福祉会館２階講座室で

　　　　　お支払いください）

申込み：令和３年１０月５日（火）から１０月２２日（金）まで

　　　　火曜日～金曜日　午前９時～午後５時

　　　　社会福祉会館２階講座室又は電話（介護予防係　７７－７８９６）にて受付

　　　　定員を超えた場合は抽選とし、抽選結果を１０月２６日（火）以降に申し込み者全員に電話で連絡します。

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（安城市社会福祉会館内）　電話　７７－７８９６

緊急事態宣言の発令に伴い、新型コロナウイルス感染症拡大を防ぐため、下記講座の開催を中止します。

状況により、中止の期間が延長になる可能性もありますのでご了承ください。

開催中止に伴うご理解とご協力をお願いします。

　中止講座一覧（PDF形式：61KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話７７－７８９６）

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

 ９月１日（水）配信の動画は
　『すっきりストレッチ（立位）』（外部リンク）です！

他にもイスで行う体操や立って行う体操、お口の体操、シニアにもわかりやすい栄養講話や、簡単で作りやすいレシピなど、様々な動画を公開しています。

これまで配信した動画はこちら（外部リンク）から観ることができます。
是非ご覧ください♪

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！

ご家族、友人等にも是非ご紹介ください！！

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（☎７７－７８９６）

社会福祉法人安城市社会福祉協議会では、高齢者等の日常生活を支える生活支援サービスの情報を必要な方へお届けするため、相談機関及び地域の支援者に提供するガイドブックを作成します。

掲載情報は、市内の介護保険サービスで対象とならないサービスです。

高齢者等へのサービスを提供している事業所からの情報を募集します。

詳しくは、チラシをご確認下さい。

生活支援サービスガイドブック　案内チラシ（表面）（PDF形式：174KB）

生活支援サービスガイドブック　案内チラシ（裏面）（PDF形式：399KB）

安城市生活支援サービスガイドブック掲載依頼書（様式１）（Excel形式：15KB）

＜問合せ先＞

　地域福祉課 地域福祉係（総合福祉センター内）

　【TEL】７７－７８８９　　【FAX】７７－７８９１

　【電子メール】chiiki-fukushi@city.anjo.aichi.jp

　　※9/2２から安城市赤松町大北７８－４（安城市社会福祉会館内）に移転

　総合福祉センターの花壇でひまわりが咲き、花壇が明るくなりました！

　このひまわりは、「福島ひまわり里親プロジェクト」に参加されている安城学園高校の生徒さんからいただいた種を蒔いて育てたものです。

　総合福祉センターで育てたひまわりをご紹介します。

　※「福島ひまわり里親プロジェクト」：ＮＰＯ法人チームふくしまさんが実施しているプロジェクトです。東日本大震災後、福島県の障がい者福祉施設でのお仕事がなくなり困っていることから、なんとか助けたいと始まりました。福祉施設へひまわりの種のパック詰めを依頼することで、新しいお仕事が生まれました。

 ひまわりの写真（PDF形式：1190KB）

男性限定の講座です。気持ちよく汗を流して筋力を強化しましょう！

年齢別に２コースご用意しております。

日　時：①１０月４日、１８日、２５日、１１月１日、８日、１５日

　　　　　いずれも月曜日　午後１時３０分～午後２時５０分

　　　　②１０月７日、１４日、２８日、１１月４日、１１日、２５日

　　　　　いずれも木曜日　午前１０時～午前１１時２０分

場　所：アンフォーレ３階健康支援室・講座室

対　象：①市内在住６０－７４歳の全６回参加できる男性

　　　　②市内在住７５歳以上の全６回参加できる男性

定　員：①、②ともに１５名（先着順）

持ち物：①マスク、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル

　　　　②マスク、運動できる服装、水分補給用の飲み物、８０cm以上のフェイスタオル（トレーニングで使用します）汗拭きタオル、ヨガマット又はバスタオル

参加費：無料

講　師：①千原　綾乃　氏（パーソナルトレーナー）

　　　　②板倉　厚子　氏（愛知県健康づくりリーダー）

申込み：①、②ともに９月７日（火）～定員になり次第終了

　　　　火曜日～金曜日(祝日を除く）　午前９時～午後５時

　　　　窓口・電話可

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課　介護予防係（安城市総合福祉センター内）

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６ 

毎日の食事バランス、整っていますか？

気温が上昇してくると、食欲がなくなったり、冷たいものや口当たりのいいものに食事が偏りがちになります。

暑い夏を元気に乗り切るために、食事バランスを整えるコツを紹介します。
 
チラシ：一人ひとりが介護予防を！８月号（PDF形式：531KB）
 
毎月、介護予防や栄養に関するテーマでチラシを発行しています。
９月のテーマは「残暑に負けるな！」です。
 
問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：０５６６-７７-７８９６）

令和３年１０月からの総合福祉センター休館に伴い、”なつかし学級”などで行っていた「シニア介護予防講座」を総合福祉センターを除く市内７福祉センターとアンフォーレにて出張開催します！

対象：市内在住の概ね６５歳以上の方

参加費：無料

①やろまいサロン

　漢字の読み書き、計算、クロスワードなどのプリント学習

　時間　午前：９時３０分～１１時３０分

　　　　午後：１３時３０分～１５時３０分

　これまでなつかし学級で開催していた一部講座を、「やろまいサロン」と同時開催します！

　●貼り絵カレンダー　　アンフォーレ「やろまいサロン」と同時開催

　●遊書　　　　　　　　安祥福祉センター「やろまいサロン」と同時開催（参加費１００円が必要です）

　●季節の折り紙教室　　中部福祉センター「やろまいサロン」と同時開催

　※事前申し込みは不要です。当日会場へお越しください。

②フレイル予防講座

　３つ以上チェックが当てはまる方におススメです！

　時間　午前：１０時～

　　　　午後：１３時３０分～

　※開催時間は１時間～１時間３０分程度で、講座内容により変わります。

　※事前申し込みが必要です。

各会場の開催日は以下の通りです

　②「フレイル予防講座」について

　　●体力チェック　　　　７つの項目での体力チェックと、簡単なストレッチ・筋トレを行います。

　　●フレイル予防講座　　講師を招き、フレイル予防についての講話を行います。

　　●歯と口の健康　　　　講師を招き、口腔ケアについての講話を行います。

　　●懐かしい話を語ろう　地域回想法を用い、テーマに沿って懐かしい話をします。

　　●コグニサイズ　　　　有酸素運動を行いながら、計算やしりとりなどを同時に行うエクササイズです。

　　●いきいき脳活！　　　シナプソロジー®（２つ以上のことを同時に行う）を使い、脳に刺激を与え、元気に

　　　　　　　　　　　　  脳を活性化させましょう。

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（総合福祉センター内）　　　

　　　　※総合福祉センター改修中は、社会福祉会館へ移転します。　　　☎７７－７８９６

　認知症サポーター養成講座は認知症について正しく理解し、認知症の方やその家族を温かく見守る認知症サポーターを養成する講座です。このまちで一緒に暮らす皆さんのために、ご自分のために、認知症のことを正しく学んでみませんか。

日　時：令和３年９月１７日（金）午前１０時～午前１１時３０分

会　場：安城市社会福祉会館　３階　会議室

対　象：市内在住在勤の方

費　用：無料

人　数：２０人（先着順）

申込み：８月１８日（水）午前８時３０分～受付開始

　　　　安城市総合福祉センターの窓口もしくは電話（0566-77-7888）でお申込みください

問合せ：中央地区社会福祉協議会（総合福祉センター内）

電　話：７７－７８８８

その他：新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため中止する場合があります。中止する場合は安城市社協ウェブサイトに掲載しますので、ご確認ください。

チラシ：認知症サポーター養成講座

最近よく耳にする「フレイル」について知ってみませんか？

簡単なフレイルチェックで、あなたの体の状態をチェックしてみましょう。

普段の生活の中で出来る「フレイル予防」を取り入れてみましょう！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！７月号（PDF形式：548㎅）

毎月、介護予防や栄養に関するテーマでチラシを発行しています。

８月のテーマは「食事バランス」です。

問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：０５６６-７７-７８９６）

　緊急事態宣言は解除されますが、まん延防止等重点措置が県下全域に出されます。対策をとりながら、介護予防係主催講座を再開します。介護予防係主催の講座の再開は、令和３年６月２２日（火）からです。

・すっきり・しゃっきり健康教室

・シニア介護予防講座

・男性講座

・４０歳からの介護予防講座

・栄養講座/料理講座  

皆様のご参加をお待ちしています。 

問合せ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（☎７７－７８９６）

有酸素運動、筋トレ、脳トレの３つの要素を含んだ総合的体力づくりのトレーニングを学びます。

日時：①体力測定　令和４年１月１２日（水）午前１０時～午前１１時２０分

　　　②レッスン　令和４年１月１４日、２月４日、２月１８日、３月４日、３月１１日、３月１８日

　　　　　　　　　 いずれも金曜日　午前１０時～午前１１時２０分

場所：アンフォーレ３階　健康支援室・講座室

対象：市内在住の４０歳～６４歳で全７回参加できる人

講師　高橋　千恵子　氏 

定員：２０人（先着順）

参加費：無料

持ち物：運動しやすい服装、室内用運動靴、マスク、水分補給の飲み物、汗拭きタオル

申込み：４０歳からの介護予防講座に初めて参加する人　１２月７日（火）から１２月１７日（金）まで

　　　　４０歳からの介護予防講座に２回目以降参加する人　１２月２１日（火）から１月７日（金）まで

　　　　火曜日～金曜日　午前９時～午後５時（１２/２９～１/３除く）　定員になり次第終了

　　　　社会福祉会館２階講座室で受付・電話可

お願い：新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開催を中止する場合があります。

　　　　来館前に検温を行ってください。

その他：駐車場代は２時間まで無料になります。

チラシ：見て！聞いて！考えて！自分で動くトレーニング講座（PDF形式：488KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（安城市社会福祉会館内）

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

地域回想法の基礎を学び、地域のサロン活動のツールとして取り入れてみませんか？？

（講師の来島氏）

日　時　７月１６日（金）

　　　　午前１０時～午後４時（受付９時３０分～）
場　所　安城市役所さくら庁舎（旧西会館）２階　36会議室
内　容　地域回想法の基礎を学び、地域のサロン活動のツールとして取り入れてみませんか。
講　師　来島　修志氏（日本福祉大学健康科学部助教）
対　象　①市内在住で地域サロンで活動している方

　　　　②市内在住で地域回想法に関心のある方
定　員　４０名（先着順）
持ち物　マスク、筆記用具、昼食
受講料　無料
申込み　６月８日（火）～７月２日（金）定員になり次第終了

　　　　火曜日～金曜日の午前９時～午後５時　

　　　　窓口・電話可

チラシ　令和3年地域回想法基礎講習会（PDF形式：523㎅）
問合せ　安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（安城市総合福祉センター内）　　　
　　　　電話　0566（77）7896　　　　　　

今年は例年よりも早い梅雨入りになりました。

気温・湿度が高くなる梅雨時期は「食中毒」に注意が必要です。

外出自粛でおうち時間が増え、テイクアウトの利用も増えたのではないでしょうか。

保存・調理時の心掛けで「食中毒」は予防ができます！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！６月号（PDF形式：488㎅）

毎月、介護予防や栄養に関するテーマでチラシを発行しています。

７月のテーマは「フレイル予防」です。

問い合わせ先：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係（電話：０５６６-７７-７８９６）