初心者向けのヨガを行います。心と体をリフレッシュしましょう。

日　時：令和６年１月１７日、３１日、２月７日、２１日、３月６日、１３日
　　　　いずれも水曜日　午後１時３０分から午後３時まで
場　所：総合福祉センター２階　教養娯楽室
講　師：鈴木　陽葵　氏（ヨガインストラクター）
対　象：市内在住の４０歳～６４歳の方（全６回参加できる人）
定　員：１６名（先着順）
持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、運動しやすい服装
申込み：①４０歳からの介護予防講座に初めて参加する人　　　
　　　　　令和５年１２月１３日（水）から令和６年１月１６日（火）まで
　　　　②４０歳からの介護予防講座に２回目以降参加する人
　　　　　令和５年１２月２０日（水）から令和６年１月１６日（火）まで
　　　　火曜日～土曜日（祝日、年末年始を除く）午前９時～午後５時　
　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付、定員になり次第終了
問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
電　話：0566（77）7896
チラシ：ココロとカラダを整えるヨガ（PDF形式：２２８KB）

昔のことを思い出して言葉にしたり、相手の話を聞いて刺激を受けると、脳が活性化します。

一緒に、懐かしい話に花を咲かせましょう。

日　時　令和６年１月１２日（金）　午後１時３０分から午後２時３０分

場　所　総合福祉センター２階　なつかし学級

対　象　市内在住の概ね６５歳以上の人

定　員　１０名

申込み　不要（先着順）

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　シニア介護予防講座「なつかしい話をしよう」（PDF形式：168KB）

高血圧は、喫煙と並んで、日本人にとって最大の生活習慣病リスク要因です。

今月は、高血圧の最大の原因、「食塩のとりすぎ」に着目し、減塩のコツを紹介しています。

チラシ：一人ひとりが介護予防を！～高血圧を予防しよう！～（PDF形式：332KB）

毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。

１月のテーマは「ビタミン」です。

問合せ先：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係（電話：０５６６（７７）７８９６）

自分で工作した花瓶に、楽しくお花を生けませんか？

日　時　令和６年２月１６日（金）

　　　　午前１０時３０分から午前１１時３０分

場　所　安城市総合福祉センター２階　なつかし学級

内　容　自分で工作した花瓶に花を生けて楽しみます。

講　師　はな桃の会

対　象　市内在住の概ね６５歳以上の方

定　員　１５名（先着順）

持ち物　持ち帰り用袋（小さめの手提げ袋）

受講料　３００円（申込時にお支払いください）

申込み　令和６年１月２５日（木）から２月１４日（水）まで

　　　　火曜日～土曜日（祝日を除く）午前９時から午後５時

　　　　総合福祉センター　１階窓口

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　2月開催　花と器のマリアージュ（PDF形式：368KB）

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせ下さい。

チラシ：令和５年１２月なつかし学級のお知らせ（PDF形式：２３９KB)

問合せ：安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係

　　　　（０５６６ー７７ー７８９６）