自分で工作した花瓶にお花を生けてみませんか？

日　時：令和７年１１月１２日（水）　午前１０時３０分から午前１１時３０分まで

場　所：総合福祉センター２階　なつかし学級

講　師：はな桃の会　

対　象：市内在住の概ね６５歳以上の方

定　員：１５名（先着順）

材料費：３００円（申込み時にお支払いください）

持ち物：持ち帰り用袋（小さめの手さげ袋）

申込み：１０月８日（水）から１１月７日（金）まで　定員になり次第終了　

　　　　火曜日～土曜日（祝日除く）午前９時～午後５時　　

　　　　総合福祉センター１階窓口にて受付

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

チラシ：花と器のマリアージュ（PDF：740KB）

空手の動きを取り入れた筋力トレーニングやストレッチで体を動かしてみませんか。

初心者の方も大歓迎です。

日　時　１１月７日、１１月１４日、１１月２１日、１１月２８日、１２月５日、１２月１２日

　　　　いずれも金曜日　１０：００～１１：３０

場　所　総合福祉センター２階　教養娯楽室

対　象　市内在住の概ね６５歳以上の男性

定　員　１５名（先着順）

参加費　無料

内　容　空手の動きを取り入れた筋力トレーニングやストレッチ

講　師　髙野　未来　氏（空手道　仁聖会）

持ち物　ヨガマット、汗拭きタオル、飲料、動きやすい服装

申込み　１０月７日（火）から１０月２５日（土）まで

　　　　火曜日～土曜日（祝日除く）、午前９時から午後５時まで

　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付　

　　　　定員になり次第終了

チラシ　空手エクササイズ（PDF：164KB）

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

小さなボールを使って、楽しく体を動かしましょう！

日　時：１２月２日、１２月１６日、令和８年１月６日、１月２０日、２月３日

　　　　いずれも火曜日　午後１時３０分から午後３時まで

場　所：総合福祉センター２階　教養娯楽室

講　師：岡本　良子　氏（一般社団法人　日本舞踊スポーツ科学協会インストラクター）

対　象：市内在住の４０歳～６４歳の方（全５回参加できる方）

定　員：１６名（先着順）

参加費：無料

持ち物：運動しやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

申込み：①４０歳からの介護予防講座に初めて参加する方　　　

　　　　　１０月２９日（水）から１１月２２日（土）まで

　　　　②４０歳からの介護予防講座に２回目以降参加する方

　　　　　１１月５日（水）から１１月２２日（土）まで

　　　　火曜日～土曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時　

　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話　定員になり次第終了

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

チラシ：４０歳からの介護予防講座「ボールを使って☆コアストレッチ講座」（PDF形式：240KB）

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

令和7年10月1日（水）配信の動画は

簡単体操「幸せなら手をたたこう」（外部リンク）です。

「幸せなら手をたたこう」を歌いながら、イスに座って楽しく体を動かしましょう！

「安城市社会福祉協議会介護予防チャンネル」では、他にも体操や栄養講話など、様々な動画を公開しています。

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！

ご家族やご友人等にも是非ご紹介ください！

チラシ：令和7年10月動画配信のお知らせ（PDF形式：369KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係（電話　77-7896）

秋はさつまいも、ごぼう、れんこん、柿など食物繊維が豊富に含まれる食材が旬を迎えます。

食物繊維について知り、積極的に食事に取り入れていきましょう！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！～食物繊維について知ろう～（PDF形式：354KB）

定期的に介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。

次回、冬号のテーマは「免疫力を高めよう」です。

問合せ先：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係　電話：0566（77）7896