身体が硬くても大丈夫！運動の秋にヨガをしませんか？

日　時：令和６年９月１２日、９月２６日、１０月１０日、１０月２４日、１０月３１日、１１月１４日

　　　　いずれも木曜日　午後１時３０分から午後３時まで

場　所：総合福祉センター２階　教養娯楽室

講　師：前田　弘美　氏（ヨガインストラクター）

対　象：市内在住の４０歳～６４歳の方（全６回参加できる人）

定　員：１５名（先着順）

持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、運動しやすい服装

申込み：①４０歳からの介護予防講座に初めて参加する人　　　

　　　　　８月１３日（火）から９月１１日（水）まで

　　　　②４０歳からの介護予防講座に２回目以降参加する人

　　　　　８月２０日（火）から９月１１日（水）まで

　　　　火曜日～土曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時　

　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付、定員になり次第終了

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

チラシ　40歳からの介護予防講座「運動の秋に実践！ヨガ」.pdf（PDF形式：266KB）

いつまでも若々しく元気でいるために、楽しく学んで活かしましょう！

日　時　９月５日、９月１９日、１０月３日、１０月１７日（全４回）

場　所　安城市総合福祉センター２階　教養娯楽室

内　容　リズム体操、楽しく正しく体を動かすためのミニ講義、ストレッチ、筋力トレーニング

講　師　長谷川　昌弘　氏・大谷　みか　氏（理学療法士）

　　　　※講師は都合により変更する可能性があります。

対　象　全４回参加できる市内在住の６５歳以上の方

定　員　１５名

持ち物　ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

受講料　無料

申込み　８月１３日（火）～８月１７日（土）火曜日～土曜日　午前９時～午後５時（祝日を除く）

　　　　窓口・電話にて受付　定員を超えた場合は抽選

　　　　抽選結果は、８月２０日（火）以降、全員に連絡します。

 問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

 　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　シニア介護予防講座「楽しく正しく体を動かす講座」（PDF形式：298KB）

  認知症サポーター養成講座は、認知症について正しく理解し、認知症の方やその家族を温かく見守り認知症サポーターを養成する講座です。このまちで一緒に暮らす皆さんのために、ご自分のために、認知症のことを正しく学んでみませんか？

日　時：令和６年９月２１日（土）午前１０時から午前１１時３０分まで

会　場：アンフォーレ　１階　多目的室

対　象：市内在住在勤の方

費　用：無料

人　数：５０名（先着順）

申　込：８月８日（木）８時３０分～受付開始

　　　　安城市役所　高齢福祉課　地域支援係の窓口もしくは電話、FAXにてお申込みください

　　　　電話：0566-71-2264　　FAX：0566-74-6789

チラシ：R6認知症サポーター養成講座（PDF形式：240KB）

８月３１日は、語呂合わせで「や（８）さ（３）い（１）の日」です！

普段の食事で野菜をしっかりと摂れていますか？

簡単に作れるメニューも紹介します！この機会に自分の食事を見直してみましょう！

日　時：令和６年８月３１日（土）１０：３０～１１：３０

会　場：総合福祉センター１階　日常生活訓練室

講　師：介護予防係職員（管理栄養士）

対　象：市内在住の６５歳以上の人

定　員：１２名（先着順）

参加費：無料

申込み：令和６年８月６日（火）～８月３０日（金）

　　　　定員になり次第終了

　　　　火曜日～土曜日（祝日を除く）

　　　　午前９時～午後５時

　　　　介護予防係（電話または窓口）にて受付

問合せ：安城市社会福祉協議会　介護予防係　☎０５６６－７７－７８９６

チラシ：野菜を食べて、いきいき元気！（PDF形式：289KB）

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和６年８月　なつかし学級のお知らせ（PDF形式：307KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（０５６６－７７ー７８９６）

「食中毒」というと飲食店での食事が原因と思われるかもしれませんが、

毎日食べている家庭の食事でも、危険がたくさんあります。

日頃から意識して、食中毒を防ぎましょう！

チラシ：一人ひとりが介護予防を～食中毒に気をつけよう～（PDF形式：652KB）

定期的に、介護予防や栄養に関するテーマやチラシを発行しています。

秋号のテーマは、「骨粗しょう症」です。

問合せ先：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係（電話　０５６６－７７－７８９６）

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和６年７月　なつかし学級のお知らせ（PDF形式：249KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（０５６６－７７ー７８９６）

フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の間の「虚弱な状態」のことで、年齢を重ね、心身の活力が低下した状態を言います。早めにフレイルに気づき、適切な取り組みを行い、フレイルの進行を防ぐことが介護予防につながります。

各福祉センターで開催している「すっきりしゃっきり健康教室」（１時間立って行う体操）で、フレイルチェックと体力テスト（握力、開眼片足立ちテスト）を行います。自分の身体の状態を確認してみましょう！

６月の詳しい日程や内容はこちらをご覧ください→すっきりしゃっきり健康教室「フレイルチェック＆体力テスト」チラシ（PDF形式：296KB）

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係　電話　0566（77）7896

指先を使って音を奏でる喜びが体験できます！

脳トレピアノに、あなたもチャレンジしてみませんか？

日　時　７月２５日（木）、８月８日（木）、８月２９日（木）、９月４日（水）※、

　　　　９月１２日（木）、１０月２日（水）※　午後２時から午後３時３０分まで

　　　　※開催曜日にご注意ください。　　　　　 

場　所　安城市総合福祉センター２階　なつかし学級

内　容　講師指導のもと、グループで楽しくピアノを演奏します。ピアノ未経験の方もぜひご参加ください。

対　象　市内在住の概ね６５歳以上のピアノ初心者で、全６回参加できる方

定　員　６名（定員を超えた場合は抽選）

受講料　３００円/回（キーボードレンタル代として）キーボードを持参する方は無料です。

講　師　西中　葉子　氏（ピアノゆうゆう塾®Executive認定講師）

申込み　７月５日（金）から７月１７日（水）まで

　　　　火曜日～土曜日　午前９時～午後５時（祝日を除く）　

　　　　窓口・電話可　定員を超えた場合は抽選を実施し、抽選結果を７月１８日（木）以降に全員に連絡。

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係　電話　0566（77）7896

チラシ　「シニアのための脳トレピアノ®」（PDF形式：190KB）　　　　　　　　

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和６年６月なつかし学級のお知らせ（PDF形式：214KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（０５６６－７７－７８９６）