楽しく歌って身体や脳を鍛え、元気に健康寿命を延ばしましょう！

日　時　７月２４日、７月３１日、８月７日、８月２１日、８月２８日、９月１１日

　　　　いずれも木曜日　午後１時３０分から午後２時３０分まで

場　所　総合福祉センター２階　なつかし学級

内　容　健康に役立つ呼吸法、口の体操、発声練習、歌唱、軽運動、楽器活動

講　師　川村　真弓　氏（認定音楽療法士）

対　象　市内在住の概ね６５歳以上の方（全６回参加できる方）

定　員　１５名（先着順）

持ち物　水分補給用の飲料

受講料　無料

申込み　６月２４日（火）～７月２３日（水）

　　　　火曜日～土曜日（祝日除く）午前９時～午後５時

　　　　定員になり次第終了　窓口・電話可

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　0566（77）7896

チラシ　シニア介護予防講座「シニア音楽療法講座」（PDF形式：208KB）

自分の思いを川柳にしてみませんか？

日　時　７月９日、８月６日、９月３日（全３回）

　　　　いずれも水曜日　午後１時３０分から午後２時３０分まで

場　所　安城市総合福祉センター２階　なつかし学級

内　容　講師指導のもと、楽しく川柳を作ります。

講　師　平岩　篤　氏（元国語教師）

対　象　市内在住の６５歳以上の川柳初心者で、全３回参加できる方

定　員　１０名（先着順）

参加費　無料

申込み　６月１０日（火）～７月８日（火）

　　　　火曜日～土曜日　午前９時～午後５時

　　　　窓口・電話にて受付　定員になり次第終了

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　シニア介護予防講座「なつかし川柳」（PDF形式：248KB）

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和7年6月なつかし学級のお知らせ（PDF形式：226KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

自分で工作した花瓶にお花を生けてみませんか？

日　時：令和７年６月１１日（水）　午前１０時３０分から午前１１時３０分まで

場　所：総合福祉センター２階　なつかし学級

講　師：はな桃の会　

対　象：市内在住の概ね６５歳以上の方

定　員：１５名（先着順）

材料費：３００円（申込時にお支払いください）

持ち物：持ち帰り用袋（小さめの手さげ袋）

申込み：５月７日（水）から６月７日（土）まで　定員になり次第終了　

　　　　火曜日～土曜日（祝日除く）午前９時～午後５時　　

　　　　総合福祉センター１階窓口にて受付

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

チラシ：花と器のマリアージュ（PDF形式：732KB）

フレイルとは、健康な状態と介護が必要な状態の間の「虚弱な状態」のことで、年齢を重ね、心身の活力が低下した状態を言います。早めにフレイルに気づき適切な取り組みを行い、フレイルの進行を防ぐことが介護予防につながります。

各福祉センターで開催している「すっきりしゃっきり健康教室」（１時間立って行う体操）で、フレイルチェックと体力テスト（握力、開眼片足立ちテスト）を行います。自分の体の状態を確認してみましょう！

６月の詳しい日程や内容は、こちらをご覧ください。

→R7すっきりしゃっきり健康教室「フレイルチェック＆体力テスト」チラシ（PDF形式：297KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係　電話　0566（77）7896

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和７年５月なつかし学級のお知らせ（PDF形式：210KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

令和６年度に発行した「介護予防啓発チラシ」の一覧です。

介護予防に関する知識を掲載しています。ぜひご覧ください！

●春号「フレイルについて知ろう！」（PDF形式：279KB）

●夏号「食中毒に気をつけよう！」（PDF形式：652KB）

●秋号「骨粗しょう症を予防しよう！」（PDF形式：390KB）

●冬号「高血圧を予防しよう！」（PDF形式：504KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566-77-7896

春になると暖かくなり、外出の機会が増えるかと思います。

転倒の原因やリスクを知り、転倒予防をしましょう！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！～転倒を予防しよう！～（PDF形式：422KB）

定期的に介護予防や栄養に関するテーマやチラシを発行しています。

夏号のテーマは、「オーラルフレイル」です。

問合せ先：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係　電話：0566（77）7896

イスに座って楽しく体を動かしましょう！

タオルを使うことで、無理なく運動できます。

日　時：４月２４日、５月２２日、６月２６日、７月２４日

　　　　いずれも木曜日　午前１０時３０分から午前１１時３０分まで

場　所：総合福祉センター２階　なつかし学級

講　師：大須賀　あつ子　氏（愛知県健康づくりリーダー）

対　象：市内在住の概ね６５歳以上の方

定　員：１０名（先着順）

持ち物：約８０cmの長さのタオル、水分補給用の飲み物、運動しやすい服装

申込み：４月８日（火）から４月２３日（水）まで　定員になり次第終了

　　　　火曜日から土曜日　午前９時～午後５時

　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

チラシ：シニア介護予防講座「イスに座ってできる！タオル筋トレ」（PDF形式：177KB）

男性限定の料理講座です。

料理初心者向けの内容ですので、料理を全くしたことがない方でも大丈夫！

日　時　①木曜コース

　　　　令和７年４月２４日、5月８日、２２日、２９日

　　　　いずれも木曜日、午前１０時から正午まで　

　　　　②土曜コース

　　　　令和７年４月２６日、5月１０日、２４日、３１日

　　　　いずれも土曜日、午前１０時から正午まで

　　　　※①②の内容は同じです。完成した料理は講座内で食べます。　

場　所　総合福祉センター１階　日常生活訓練室

対　象　市内在住の概ね６５歳以上の方（全４回参加できる方）

定　員　①②ともに8人（抽選）

参加費　２,０００円／４回（講座初日にお支払いください。）

講　師　介護予防係職員（管理栄養士）

持ち物　エプロン、バンダナ(三角巾)、食器用ふきん、手拭きハンカチ、飲み物、マスク

申込み　４月５日（土）から４月１１日（金）

　　　　火曜日～土曜日　午前９時から午後５時まで　

　　　　総合福祉センター窓口又は電話にて受付

　　　　どちらか１つのコースを選んでお申込みください。

　　　　※定員を超えた場合は抽選を実施し、結果は４月１２日（土）以降、申込者全員に電話で連絡します。

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　0566（77）7896

チラシ　初心者のための男性料理講座（PDF形式：398KB）