安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和7年1月　なつかし学級のお知らせ（PDF形式：322KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（0566-77-7896）

気になる箇所のメークやちょっとしたポイントを押さえて、毎日をもっと楽しみましょう！

日　時　令和７年１月２１日（火）

　　　　午前１０時から午前１１時３０分まで

場　所　総合福祉センター１階　会議室２

講　師　小倉　理恵　氏（メーク講師）

対　象　市内在住の４０歳～６４歳の方

定　員　８名（先着順）

持ち物　鏡（立てられるタイプ）

申込み　１２月１７日（火）から令和７年１月１８日（土）まで

　　　　 火曜日～土曜日（祝日、年末年始を除く）午前９時～午後５時　

　　　　 総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付、定員になり次第終了

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話　0566（77）7896

チラシ　40歳からの介護予防講座「毎日がもっと楽しくなる！ワンポイントメーク講座」（PDF形式：326KB）

指先を使って音を奏でる喜びが体験できます！

脳トレピアノに、あなたもチャレンジしてみませんか？

日　時　令和７年１月７日、１月２１日、２月４日、２月１８日、３月４日、３月１８日

　　　　 いずれも火曜日　午後１時から午後２時３０分まで

場　所　安城市総合福祉センター２階　なつかし学級

内　容　講師指導のもと、グループで楽しくピアノを演奏します。ピアノ未経験の方もぜひご参加ください。

対　象　市内在住の概ね６５歳以上のピアノ初心者で、全６回参加できる方

定　員　６名（定員を超えた場合は抽選）

受講料　３００円/回（キーボードレンタル代として）キーボードを持参する方は無料です。

講　師　西中　葉子　氏（ピアノゆうゆう塾®Executive認定講師）

申込み　１２月１０日（火）から１２月１４日（土）まで

　　　　午前９時～午後５時　窓口・電話可

　　　　定員を超えた場合は抽選を実施し、抽選結果を１２月１７日（火）以降に全員に連絡。

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係　電話　0566（77）7896

チラシ　シニア介護予防講座「シニアのための脳トレピアノ®」（PDF形式：187KB）

自分の思いを川柳にしてみませんか？

日　時　令和７年１月１６日、２月１３日、３月６日（全３回）

　　　　いずれも木曜日　午後１時３０分～午後２時３０分まで

場　所　安城市総合福祉センター２階　なつかし学級

内　容　講師指導のもと、楽しく川柳を作ります。

講　師　平岩　篤　氏（元国語教師）

対　象　全３回参加できる市内在住の６５歳以上の方

定　員　１０名（先着順）

受講料　１００円（初回講座時に集金）

申込み　１２月５日（木）～令和７年１月１１日（土）

　　　　火曜日～土曜日　午前９時～午後５時（年末年始を除く）

　　　　窓口・電話にて受付　定員になり次第終了

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　シニア介護予防講座「なつかし川柳」（PDF形式：248KB）

食事でフレイル予防をしませんか？

フレイルとは、加齢に伴って心と体の働き、社会的なつながりが弱くなった状態を指し、健康な状態と要介護状態との中間の段階をいいます。

フレイル予防の食事のポイントを学びながら、楽しく料理しましょう！

日　時：令和７年１月９日、１６日、２３日、３０日

　　　　いずれも木曜日　午前１０時から正午まで

　　　　受付をしますので、１０分前にお越しください。

場　所：総合福祉センター１階　日常生活訓練室

対　象：市内在住の概ね６５歳以上の方（全４回参加できる方）

内　容：フレイル予防における食事のポイントを学び、実際に調理をします。

　　　　完成した料理は講座内で食べます。

講　師：介護予防係職員（管理栄養士）

定　員：８名（定員を超えた場合は抽選）

持ち物：エプロン、バンダナ（又は三角巾）、飲み物、食器用ふきん2枚、手拭き用ハンカチ、マスク

参加費：２，０００円／４回（講座初日に集金）

申込み：１２月５日（木）から１２月１１日（水）まで

　　　　火曜日～土曜日　午前９時から午後５時まで

　　　　総合福祉センター窓口及び電話にて受付

　　　　※定員を超えた場合は抽選とし、抽選結果を１２月１２日（木）以降に申し込み者全員に電話で連絡します。

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　0566（77）7896

チラシ：「元気になれる料理講座」シニアコース（PDF形式：270KB）

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和6年12月　なつかし学級のお知らせ（PDF形式：410KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（0566-77-7896）

運動初心者でも大丈夫！ボールを使ってコアストレッチをしてみませんか？

日　時：令和６年１２月１０日、１２月２４日、令和７年１月１４日、１月２８日、２月２５日、３月１１日

　　　　いずれも火曜日　午前１０時から午前１１時３０分まで

場　所：総合福祉センター２階　教養娯楽室

講　師：岡本　良子　氏（一般社団法人　日本舞踊スポーツ科学協会インストラクター）

対　象：市内在住の４０歳～６４歳の方（全６回参加できる人）

定　員：１６名（先着順）

持ち物：運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物

申込み：①４０歳からの介護予防講座に初めて参加する人　　　

　　　　　１１月１２日（火）から１２月７日（土）まで

　　　　②４０歳からの介護予防講座に２回目以降参加する人

　　　　　１１月１９日（火）から１２月７日（土）まで

　　　　火曜日～土曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時　

　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付、定員になり次第終了

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

チラシ：40歳からの介護予防講座「ボールを使って☆コアストレッチ講座」（PDF形式：297KB）

日　時　１２月１７日、２４日、令和７年１月７日、１４日、２１日、２８日（全６回）

場　所　安城市総合福祉センター２階　教養娯楽室

内　容　からだと心の柔軟性を高める、ヨガの体験をします。

講　師　遠藤　孝之　氏（ヨガインストラクター）

対　象　全６回参加できる市内在住の６５歳以上の方

定　員　１５名

持ち物　ヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装

受講料　無料

申込み　１１月２１日（木）～１２月５日（木）火曜日～土曜日　午前９時～午後５時（祝日を除く）

　　　　窓口・電話にて受付　定員を超えた場合は抽選

　　　　抽選結果は、１２月６日（金）以降、全員に連絡します。

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　シニア介護予防講座「正しい呼吸の仕方を知る　シニアヨガ」（PDF形式：178KB）

各福祉センターで行っているすっきりしゃっきり健康教室（１時間立って行う体操）内で、体力テストを行います。体力テストの項目は、握力と開眼片足立ちです。

体力テストに参加して、自分の体の状態を把握しましょう！

詳しい日程や内容はこちらをご覧ください→チラシ：すっきりしゃっきり体力テスト（PDF形式：243KB）

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

令和6年10月26日（土）配信の動画は

タオル体操中級①　～明日があるさ～　です。

「明日があるさ」の曲に合わせ、身近にあるタオルを使って、楽しく体を動かしましょう！

「安城市社会福祉協議会介護予防チャンネル」では、他にも体操や栄養講話など、様々な動画を公開しています。 

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！

ご家族やご友人等にも是非ご紹介ください！

チラシ：令和6年10月動画配信のお知らせ（PDF形式：397KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係（電話　77-7896）

令和６年１０月２９日（火）より、バス停から総合福祉センターまでの誘導サービスを開始します。

詳細については、バス停誘導チラシをご覧ください。

バス停誘導チラシ.docx

　「学校に行かない」ことを選択したあとは、どのようにして過ごすのか、この先はどうなるの

かと悩んでいませんか。また、どのような支援が必要とされているのでしょうか。

　この講演会では、安城市ふれあい学級南教室で、学校が苦手な子や保護者に支援活動を行っ

ている加藤氏に「不登校の現状と課題～辛い気持ちで過ごしているあなたへ～」と題してお話い

ただきます。学校以外の子どもの居場所について考えてみませんか。

　講師　三浦　陽市先生（安城市社会教育指導員兼家庭相談員、つながりディレクター、

　　　　　　　　　　　　スクールソーシャルワーカー）

　　　　※諸事情により、講師が加藤治好氏から三浦陽市氏に交代となりました。

　futoukoutkouen.pdf（PDF：149KB）

自宅でできる筋力トレーニング、ストレッチをしましょう！

日　時：令和６年１１月２２日、１１月２９日、１２月１３日、令和７年１月１０日、１月３１日

　　　　いずれも金曜日　午前１０時から午前１１時３０分まで

場　所：総合福祉センター２階　教養娯楽室

講　師：髙橋　千恵子　氏（健康運動指導士）

対　象：市内在住の４０歳～６４歳の方（全５回参加できる人）

定　員：１５名（先着順）

持ち物：ヨガマット又はバスタオル、運動しやすい服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

申込み：①４０歳からの介護予防講座に初めて参加する人　　　

　　　　　１０月２２日（火）から１１月２１日（木）まで

　　　　②４０歳からの介護予防講座に２回目以降参加する人

　　　　　１０月２９日（火）から１１月２１日（木）まで

　　　　火曜日～土曜日（祝日を除く）午前９時～午後５時　

　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付、定員になり次第終了

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

チラシ：４０歳からの介護予防講座「筋力トレーニング」（PDF形式：240KB）

自宅でも行えるストレッチや筋力トレーニングを行います。

健康を維持するために、チャレンジしましょう！

日　時　①　１１月７日、２１日、１２月５日、１９日、令和７年１月２３日

　　　　　　いずれも木曜日　午後１時３０分から午後３時まで

　　　　②　１１月６日、１３日、２７日、１２月４日、１１日

　　　　　　いずれも水曜日　午後２時から午後３時３０分まで

場　所　①②ともに　総合福祉センター２階　教養娯楽室

対　象　①　市内在住の概ね６５～７４歳の男性（全５回参加できる人）

　　　　②　市内在住の７５歳以上の男性（全５回参加できる人）

定　員　①②ともに　１５名（先着順）

持ち物　①　ヨガマット、運動のできる服装、飲料、汗拭きタオル

　　　　②　運動のできる服装、飲料、汗拭きタオル

参加費　無料

講　師　①　加藤　宣子　氏（愛知県健康づくりアドバンスリーダー）

　　　　②　宮島　淑子　氏（愛知県健康づくりアドバンスリーダー）

申込み　①②ともに、男性講座に初めて参加する人

　　　　１０月９日（水）から１１月５日（火）まで

　　　　①②ともに、男性講座に２回目以降参加する人

　　　　１０月１６日（水）から１１月５日（火）まで

　　　　火曜～土曜（祝日除く）午前９時～午後５時

　　　　電話・窓口にて受付　いずれも定員になりしだい終了

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　男性講座「筋力トレーニング（概ね65-74歳）」（PDF形式：141KB)

　　　　男性講座「筋力トレーニング（75歳以上）」（PDF形式：139KB）

 10月20日は、世界骨粗鬆症デーです！

骨粗しょう症になると、ちょっとした転倒や衝撃でも骨折をする危険性が高まります。

日頃から予防し、健康な骨を目指しましょう！

チラシ   一人ひとりが介護予防を～骨粗しょう症を予防しよう！～（PDF形式：390KB）

定期的に、介護予防や栄養に関するテーマやチラシを発行しています。

冬号のテーマは、「高血圧」です。

問合せ先：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係 　電話：0566(77)7896

１０月１日（火）からお風呂の利用時間が変更になります。

令和６年１０月１日（火）から令和７年４月３０日（水）までは、利用時間が午前１０時から午後３時まで

となります。よろしくお願いします。

認知症サポーター養成講座を受講されたみなさまに、さらに認知症について学び、地域での取り組みやその支援方法について詳しくお伝えする講座です。どうぞお気軽にお申込みください。

◆日時・内容

第１回　令和６年１１月９日（土）午前９時３０分～午前１１時３０分

　　　　「認知症についてもっと知る」

第２回　令和６年１１月１６日（土）午前９時３０分～午前１１時３０分

　　　　　「わたしたちにできることを考える」

◆場所：総合福祉センター　1階　会議室３

◆対象：認知症の人や家族への支援に興味のある認知症サポーター

　　　　（市内在住・在勤で認知症サポーター養成講座を受講済みの方）

　　　　※連続講座のため、2回とも参加可能な方に限らせていただきます

◆定員：２０名（先着順）

◆受講料：無料

◆申込み：１０月１日（火）～１０月３１日（木）

　　　　　安城市高齢福祉課地域支援係の窓口または電話（0566-71-2264）にて受付します

◆問合せ：安城市役所高齢福祉課地域支援係

◆チラシ：R6ステップアップ講座チラシ（PDF:200KB）

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和６年11月　なつかし学級のお知らせ（PDF形式：265KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（0566-77-7896）

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和6年10月　なつかし学級のお知らせ（PDF形式：251KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（0566-77-7896）

安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。

令和6年9月5日（木）配信の動画は「タオルを使って筋力トレーニング」です！

身近にあるタオルを使い、イスに座って楽しく筋力トレーニングをしましょう♪

「安城市社会福祉協議会介護予防チャンネル」では、他にも、体操や栄養講話など、様々な動画を公開しています。

最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします！

ご家族やご友人等にも是非ご紹介ください！

チラシ：令和6年9月動画配信のお知らせ（PDF:383KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係（電話　77-7896）