総合福祉センター お知らせ
一人ひとりが介護予防を!~ビタミンについて知ろう!~
ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではありませんが、
体の機能を正常に保つための重要な役割がある栄養素です。
今月は、ビタミンについて学びましょう。
チラシ:一人ひとりが介護予防を!~ビタミンについて知ろう!~(PDF形式:339KB)
毎月、介護予防や栄養に関するテーマのチラシを発行しています。
2月のテーマは「ミネラル」です。
問合せ先:安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係(電話:0566(77)7896
介護予防啓発動画の配信のお知らせ
安城市社会福祉協議会では「家庭でできる一人ひとりの介護予防」を目的とした動画をYouTubeに公開しています。
令和6年1月1日(月)配信の動画は
タオルを使って、ゆったりと気持ちよく体をほぐしましょう♪
他にも、体操や栄養講話など、様々な動画を公開しています。
最新の動画をスムーズにチェックするために「チャンネル登録」もお願いします!
ご家族やご友人等にも是非ご紹介ください!!
新年からも元気にすごすために、一緒に取り組みましょう♬
チラシ:介護予防係令和6年1月の配信動画チラシ(PDF形式:385KB)
問合せ:安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係(電話 77-7896)
令和6年1月 なつかし学級のお知らせ
安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。
※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせ下さい。
チラシ:令和6年1月なつかし学級のお知らせ(PDF形式:284KB)
令和6年1月なつかし学級お知らせ・裏面(PDF形式:256KB)
問合せ:安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
(0566ー77ー7896)
シニア介護予防講座「歩く力を衰えさせない!筋力トレーニング」
いつまでも元気に歩いて暮らすことができるよう、一緒に学びましょう!
日 時 令和6年1月25日、2月8日、2月15日、2月22日
いずれも木曜日 午後1時30分から午後3時まで
場 所 安城市総合福祉センター2階 教養娯楽室
内 容 転倒予防を中心とした筋力トレーニングを行います
講 師 長谷川 昌弘 氏(理学療法士)
対 象 全4回参加できる市内在住の概ね65歳以上の方
定 員 15名
持ち物 ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、
スポーツタオル、汗拭きタオル
受講料 無料
申込み 令和6年1月10日(水)~1月19日(金)
火曜日~土曜日 午前9時~午後5時 (祝日を除く)
窓口・電話にて受付 定員を超えた場合は抽選
抽選結果は、1月20日(土)以降、全員に連絡します。
問合せ 安城市社会福祉協議会地域福祉課介護予防係
電話 0566(77)7896
シニア介護予防講座「イスに腰かけてできる!楽しいタオル体操」
タオルを使うことで、力加減をしながら身体を動かすことができます。
イスに座って行うので、体力に自信のない方も無理なくストレッチ、筋トレをやってみましょう!
講座名 シニア介護予防講座「イスに腰かけてできる!楽しいタオル体操」
日 時 令和6年1月30日、2月6日、2月13日、2月20日
いずれも火曜日 午前10時から午前11時まで
場 所 安城市総合福祉センター2階 教養娯楽室
内 容 タオルを使って無理なく、ストレッチや筋トレをします。
講 師 大須賀 あつ子 氏(愛知県健康づくりリーダー)
対 象 全4回参加できる市内在住の概ね65歳以上の方
定 員 15名(先着順)
持ち物 フェイスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル
受講料 無料
申込み 令和6年1月10日(水)から1月19日(金)まで
火曜日~土曜日 午前9時~午後5時 (祝日を除く)窓口・電話にて受付
問合せ 安城市社会福祉協議会 地域福祉課介護予防係
電話 0566(77)7896