いつまでも若々しく元気でいるために、楽しく学んで活かしましょう！

日　時　２月４日、２月１８日、２月２５日、３月４日（全４回）

　　　　いずれも火曜日　午後１時３０分から午後３時まで

場　所　総合福祉センター２階　教養娯楽室

内　容　リズム体操、楽しく正しく体を動かすためのミニ講義、ストレッチ、筋力トレーニング

講　師　長谷川　昌弘　氏・大谷　みか　氏（理学療法士）

　　　　※講師は都合により変更する可能性があります。

対　象　全４回参加できる市内在住の６５歳以上の方

定　員　１５名

持ち物　ヨガマット又はバスタオル、運動できる服装、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

受講料　無料

申込み　１月１５日（水）～１月２１日（火）　火曜日～土曜日　午前９時～午後５時

　　　　窓口・電話にて受付　定員を超えた場合は抽選

　　　　抽選結果は、１月２２日（水）以降、全員に連絡します。

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　シニア介護予防講座「楽しく正しく体を動かす講座」（PDF形式：298KB）

冬は、高血圧が原因となる心筋梗塞や脳卒中が起こりやすい季節です。

高血圧を予防するために、食品中に含まれる食塩の量、減塩の方法について紹介しています。

チラシ：一人ひとりが介護予防を！～高血圧を予防しよう！～（PDF形式：504KB）

定期的に介護予防や栄養に関するテーマやチラシを発行しています。

問合せ先：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係　電話：0566（77）7896

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和7年1月　なつかし学級のお知らせ（PDF形式：322KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　（0566-77-7896）

気になる箇所のメークやちょっとしたポイントを押さえて、毎日をもっと楽しみましょう！

日　時　令和７年１月２１日（火）

　　　　午前１０時から午前１１時３０分まで

場　所　総合福祉センター１階　会議室２

講　師　小倉　理恵　氏（メーク講師）

対　象　市内在住の４０歳～６４歳の方

定　員　８名（先着順）

持ち物　鏡（立てられるタイプ）

申込み　１２月１７日（火）から令和７年１月１８日（土）まで

　　　　 火曜日～土曜日（祝日、年末年始を除く）午前９時～午後５時　

　　　　 総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付、定員になり次第終了

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話　0566（77）7896

チラシ　40歳からの介護予防講座「毎日がもっと楽しくなる！ワンポイントメーク講座」（PDF形式：326KB）

指先を使って音を奏でる喜びが体験できます！

脳トレピアノに、あなたもチャレンジしてみませんか？

日　時　令和７年１月７日、１月２１日、２月４日、２月１８日、３月４日、３月１８日

　　　　 いずれも火曜日　午後１時から午後２時３０分まで

場　所　安城市総合福祉センター２階　なつかし学級

内　容　講師指導のもと、グループで楽しくピアノを演奏します。ピアノ未経験の方もぜひご参加ください。

対　象　市内在住の概ね６５歳以上のピアノ初心者で、全６回参加できる方

定　員　６名（定員を超えた場合は抽選）

受講料　３００円/回（キーボードレンタル代として）キーボードを持参する方は無料です。

講　師　西中　葉子　氏（ピアノゆうゆう塾®Executive認定講師）

申込み　１２月１０日（火）から１２月１４日（土）まで

　　　　午前９時～午後５時　窓口・電話可

　　　　定員を超えた場合は抽選を実施し、抽選結果を１２月１７日（火）以降に全員に連絡。

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係　電話　0566（77）7896

チラシ　シニア介護予防講座「シニアのための脳トレピアノ®」（PDF形式：187KB）