楽しく歌って身体や脳を動かし、元気に健康寿命を延ばしましょう！

日　時　５月１４日、５月２１日、５月２８日、６月４日、６月１１日、６月１８日

　　　　いずれも木曜日　午後２時から午後３時まで

場　所　総合福祉センター２階　なつかし学級

内　容　健康に役立つ呼吸法、口の体操、発声練習、歌唱、軽運動、楽器活動

講　師　川村　真弓　氏（認定音楽療法士）

対　象　市内在住の概ね６５歳以上の方（全６回参加できる方）

定　員　１５名

持ち物　水分補給用の飲料

受講料　無料

申込み　４月９日（木）～４月１６日（木）

　　　　火曜日～土曜日、午前９時～午後５時

　　　　電話・窓口にて受付

　　　　定員を超えた場合は抽選し、結果は４月１７日（金）以降に全員の方に連絡します。

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　0566（77）7896

チラシ　シニア介護予防講座「シニア音楽療法講座」（PDF形式：169KB）

自宅でも継続して実施できる筋力トレーニングやストレッチを行います。

健康を維持するために、チャレンジしましょう！

日　時　①　５月１３日、２７日、６月３日、１０日、２４日、７月１日

　　　　　　いずれも水曜日　午後１時３０分から午後３時まで

　　　　②　５月１２日、１９日、２６日、６月２日、９日、１６日

　　　　　　いずれも火曜日　午後１時３０分から午後３時まで

場　所　①②ともに　総合福祉センター２階　教養娯楽室

対　象　①　市内在住の概ね６５～７４歳の男性（全５回参加できる方）

　　　　②　市内在住の７５歳以上の男性（全５回参加できる方）

定　員　①②ともに　１５名（先着順）

持ち物　①　ヨガマット又はバスタオル、運動のできる服装、飲料、汗拭きタオル

　　　　②　ヨガマット又はバスタオル、運動のできる服装、飲料、汗拭きタオル

参加費　無料

講　師　①　伊藤　波木乃　氏（フィットネスダンスインストラクター）

　　　　②　星野　輝子　氏（愛知県健康づくりアドバンスリーダー）

申込み　①②ともに

　　　　窓口受付：４月１０日（金）から４月２５日（土）まで

　　　　電話受付：４月１１日（土）から４月２５日（土）まで

　　　　火曜日～土曜日、午前９時～午後５時

　　　　電話・窓口にて受付　いずれも定員になり次第終了

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６

チラシ　男性講座「筋力トレーニング（概ね65歳～74歳）」（PDF形式：148KB）

　　　　男性講座「筋力トレーニング（概ね75歳以上）」（PDF形式：144KB）

認知症とは、脳の神経細胞の働きが徐々に変化し、認知機能（記憶、判断力）が低下して、

社会生活に支障を来した状態をいいます。

健康でイキイキとした生活を送るために、認知症予防について理解し、実践しましょう！

チラシ：一人ひとりが介護予防を！～認知症予防について（PDF形式：411KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係　電話：0566（77）7896

安城市総合福祉センターにある、なつかし学級のお知らせです。

※事前申し込みが必要な講座もありますので、詳しくはお問い合わせください。

チラシ：令和8年4月なつかし学級のお知らせ（PDF形式：314KB）

問合せ：安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

電　話：0566（77）7896

肩や腰をやさしく動かし、筋力低下の予防を目指しましょう！

日　時　５月１４日、５月２８日、６月１１日、６月２５日、７月９日、７月２３日

　　　　いずれも木曜日　午後１時３０分～午後２時３０分

場　所　総合福祉センター２階　教養娯楽室

対　象　市内在住の概ね６５歳以上（全６回参加できる方）

定　員　１５名

参加費　無料

内　容　自宅でも継続して実践できるようなヨガを行う。

講　師　畔柳　やすよ　氏（ヨガインストラクター）

持ち物　ヨガマット、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、運動しやすい服装

申込み　４月７日（火）から４月１４日（火）まで

　　　　火曜日～土曜日、午前９時から午後５時まで

　　　　総合福祉センター１階窓口及び電話にて受付　

　　　　定員を超えた場合は抽選し、結果は４月１５日（水）以降全員の方に連絡します。

チラシ　軽やかな身体を作る シニアヨガ（PDF：174KB）

問合せ　安城市社会福祉協議会　地域福祉課介護予防係

　　　　電話　０５６６（７７）７８９６